그것을 직시하고, 이별은 짜증나. 당신이 헤어지는 사람이든 헤어지는 사람이든, 우리 모두는 이별이 관련된 사람에게 재미가 없다는 데 동의 할 수 있습니다. 셀 수없이 많은 디저트에 감정을 숨기고 현실에서 벗어나는 것이 화가 났을 때 가장 쉬운 방법 인 것 같습니다. 할리우드는 나쁜 이별 후 끊임없는 흐 느끼고 폭식을 표준으로 묘사합니다.
이별의 공평한 몫을 가진 소녀로서 나는 한두 가지를 배웠다. 나는 영화에서 말하는 것을 망쳐 놓고 자신의 이별을 책임 진다고 말한다. 내 마음의 아픔에서 배우고 이별 후 다음 팁을 사용하여 정상으로 나오십시오.
1. 이별을 애도
먼저 첫 번째 것들. 당신은 당신의 이별을 부정 할 수 없습니다. 일어 났어, 이제 어떡해? 울음 소리. 필요한만큼 울어 라. 젤라토 파인트 아래에 감정을 묻지 않고 감정을 느끼게하는 것은 완벽하게 정상적이고 건강합니다. 2 일이든 2 주이든 필요한만큼 시간을 투자하십시오. 모든 사람은 자신의 방식으로 슬퍼하며 시간이 충분하고 이별을 완전히 슬퍼했는지 알 수 있습니다.
2. 운동
당신이하고 싶은 마지막 일이 될 수도 있지만, 도움이 될 것입니다. 저를 믿으세요. 혈액을 펌핑하고 엔돌핀을 방출하는 것이 자신에 대해 기분이 좋아지는 가장 좋은 방법입니다. 네, 쿠키 반죽 롤을 먹으면 그 순간 기분이 좋아 지지만 궁극적으로 운동은 정서적, 육체적 건강에 가장 좋습니다.
삼. 새로운 걸 시도 해봐
충동 적으로 행동하십시오. 미친 짓을하세요. 두 번 생각하지 말고 그냥하세요. 마음이 상했을 때 마음이 무감각 해졌습니다. 나는 계속 나아갈 수 없었고 아무것도 기분이 나아지지 않았습니다. 그때 나는 스카이 다이빙 비디오를 보았고, 내가 무엇을하고 있는지 의문을 품기 전에 그 주말의 스카이 다이빙 레슨을 위해 환불되지 않는 보증금을 예치했습니다.
나는 몇 명의 친구들에게 내 계획에 대해 이야기했지만, 아무도 그렇게하지 않도록 설득하지 못하도록 엄마와 아빠를 배제했습니다. 저의 비탄을 극복하는 데 도움이되는 저의 자발적인 결정에 대해 치료법이있었습니다. 더 좋은 점은 버킷리스트에서 뭔가를 떼어 냈고, 삶에는 소년보다 더 많은 것이 있다는 것을 깨달았습니다.
4. 자원 봉사자
Instagram에서 전 애인을 스토킹하는 것을 피하는 가장 좋은 방법 중 하나는 바쁘게 지내는 것입니다. 그렇다면 좋은 대의를 위해 스스로를 돕지 않겠습니까? 동물이든 아이들이든, 당신이 열정을 가지고있는 원인을 선택하고 그것을 위해 모든 노력을 기울이십시오.
5. 자신을 재발견하십시오
이별 후 가장 좋아하는 일은 화장입니다. 관계의 시작에서 당신은 분명히 항상 당신의 최고로 보입니다. 그러나 관계가 길어질수록 더 편안하고 만족스러워집니다. 이별은 과시하는 완벽한 이유입니다. 가격이 너무 비싼 새 셔츠를 사거나 머리를 다듬 으십시오. 외모가 좋으면 기분이 좋습니다.
6. 당신은
이별은 때때로 변장 한 축복이 될 수 있습니다. 어떤 이유로이 사람은 당신을위한 사람이 아니 었습니다. 당신이 갑자기 쫓겨났다면, 당신은 건강하지 못한 관계의 징후에 눈이 멀었을 것입니다. 나는 항상 어두운 상황에서 빛을 찾으려고 노력합니다 (나는 모든 비탄 속에 빛이 있다는 것을 약속합니다). 그러나 무엇보다도 자신의 가치를 검증하기 위해 다른 사람이 필요하지 않습니다.
이것은 당신이 당신을 할 시간입니다. 당신이 그것을받을 자격이 있기 때문에 당신의 여자 또는 당신의 형제와 함께 나가십시오. 삶의 다른 측면에서 당신의 관계를 연구하십시오. 솔직히 말해서 우리 모두 성장할 여지가 있기 때문에 자신의 더 나은 버전이되기 위해 노력하십시오.
감정적으로 자신을 돌보고 자신에게 도전하고 자신의 방식대로 삶을 되돌려주고 살아 가도록하십시오. 궁극적으로 이것은 당신을 더 행복한 사람으로 만들고 자신의 최고의 버전을 만들 것입니다. 내가 말했듯이 어두운 상황에는 항상 빛이 있습니다.
