좋아요, 그래서 당신은 새로운 도시로 이사했습니다. 아마도 직장이나 대학을 위해서, 아니면 그저 이유 때문일 것입니다. 축하합니다! 그러나 그곳에 사는 다른 사람을 모르는 경우, 특히 외식을 할 때 가까운 친구가없는 것이 어려울 수 있습니다. 혼자 먹는 것은 두려운 도전이 될 수 있지만 앉아있는 식당을 피하는 것은 가치있는 희생이 아닙니다. 혼자 외식을 피함으로써 놓칠 수있는 유명한 요리와 경험을 모두 생각해보십시오.
나는 개인적으로 혼자 외식하는 것에 대한 두려움을 가지고 있었고, 낯선 사람들로부터 얻을 수있는 이상한 모습이 무서웠습니다. 그러나 나는 최근에 마이애미로 혼자 여행을 갔고 두려움에 직면하게되었다. 나는 그것을 좋아했다.
자신의 시간에 자신의 회사와 함께 자신의 레스토랑을 선택할 수 있다는 것은 솔직히 당신이 가질 수있는 가장 힘이되고 깨달은 경험 중 하나입니다. 저를 믿으세요. 당신이 생각하는 것만 큼 무섭지 않습니다.
팁 1 : 천천히 시작
혼자 앉아있는 식당에 나가는 것이 본격적인 공황 발작을 일으키고 싶다면 안심하십시오. 저도이 시점에서 시작했습니다. 천천히 시작하고 위로 올라가십시오. 나는 대학에서 혼자 패스트 캐주얼 레스토랑에 갔다. 거의 모든 학생들은 시간이 부족하고 혼자 공부하는 시간을 짜야 할 때 Chipotle로 혼자 여행을 가곤했습니다. 빠른 캐주얼 장소에서 편안 해지면 앉을 수 있습니다.
팁 2 : 사람들이 쳐다 보는 것이 걱정된다면 바쁘게 보이도록 노력하세요
아무도 당신을 쳐다 보거나 판단하지 않는다고 확신 할 수 있지만, 당신이 바쁘게 보이는 느낌은 위로가 될 수 있습니다. 책, 노트북 또는 휴대폰을 가져 와서 즐겁게 지내십시오. '보고있는'사람은 단순히 당신이 일로 바쁘다고 생각한다는 것을 스스로 확신 할 수있는 좋은 방법입니다.
팁 3 : 웨이터와 채팅
웨이터는 당신이 느끼는 감정을 알고 당신을 편안하게하기 위해 최선을 다할 것입니다. 저는 개인적으로 어색함을 덜어주기 위해 방에있는 코끼리를 인정하는 것을 좋아합니다. 그러한 성격의 테이블에 대한 웨이터의 일이 얼마나 쉬운 지에 대한 농담을하는 것은 즉시 당신을 편안하게하고 상황에 경쾌함을 가져다 줄 것입니다.
팁 4 : 가까운 사람과 대화 시작
이것은 내가 혼자 외식 할 때 가장 회의적인 것 중 하나였습니다. 누군가를 짜증나게할까요? 이야기 할 것이 있습니까? 장담 할 수 있습니다. 이러한 경우는 매우 드물고 발생할 수있는 최악의 경우 일 수 있습니다. 다른 사람의 새로운 관점과 경험에 대해 배울 때 앉아서 다른 혼자 식사하는 사람과 이야기하는 것은 상쾌한 경험이 될 수 있습니다. 물론 상식을 사용하고 혼자 있거나 조금만 남겨두고 싶은 것처럼 보이는 사람은 피하십시오.
팁 5 : 음식에 집중하세요
나는 너희들에 대해 잘 모르지만, 누군가가 그들의 식사를 먹고 주변을 감탄하면서 즐기는 것을 보는 것은 내 마음을 따뜻하게한다. 끊임없이 서두르는 식사와 항상 전화 화면에 눈이 붙어있는 세상에서 누군가가 편안한 식사를 감상하는 것을보기는 드뭅니다. 이 기회를 혼자서 드디어 여유로운 식사를하고 주변을 둘러보세요. 아마도 사람들은 인간 행동에 대해 새로운 것을보고 배울 수 있습니다. 또는 수행자처럼 먹다 .
팁 6 : 자신을 설득하십시오
혼자 외식 할 때 가장 먼저 떠오르는 것은 '다들 내가 이상하다고 생각할거야.' 그러나 이것은 우리를 조롱하는 우리의 마음 일뿐입니다. 당신이하는 일에 대해 아무도 다시 생각하지 않을 것입니다. 모든 사람은 자신의 문제로 너무 바빠서 다른 사람이 무엇을하고 있는지 생각할 시간이 없습니다. 혼자 식사하는 사람을 본 후의 모든 반응을 생각해보십시오. 아마도 당신은 궁금해 왜 혼자 먹지만 음식으로 돌아갑니다. 현실을 스스로 확신하고 편집증이 들어와 혼자 식사를 즐기는 것을 방해하지 않도록하십시오.
결론
혼자 외식하는 것은 사람이 할 수있는 가장 힘이되는 일 중 하나입니다. 당신의 두려움에 직면하고 사람들이 당신을 판단 할 위업과 걱정을 버리는 것은 너무나 자유 롭습니다. 혼자 외식을 시작하면 더 쉽고 쉬워지고 자신감도 쌓이게됩니다. 모든 사람은 자신이 자신의 회사에 완벽하게 만족하고 다른 사람들의 생각에 대한 자기 고갈 불안을 극복 할 수있는 순간이 필요합니다.
