단백질 파우더를 너무 많이 구입하는 데 문제가 있습니다. 알아단백질을 섭취하는 가장 건강한 방법은 아닙니다.근데 내가 뭐라고 말할 수 있니, 난 중독 됐어. 나는 너무 많은 다른 브랜드를 시도해 보았고 몇 가지 특정 공통 맛이 있음을 발견했습니다. 다음은 가장 일반적인 단백질 분말 맛에 대해 알아야 할 사항입니다.
1. 초콜릿
초콜릿 단백질 파우더는 스트레스를 줄이고 두뇌 능력을 높이며 피부에 좋기 때문에 매우 일반적입니다. 맛이 좋고 잘 섞이는 좋은 단백질 파우더를 찾는 것은 드뭅니다. 그러나 어떤 맛이라도 할 수 있다면 초콜릿은 할 수 있습니다.
2. 스니커 두들
이것은 일반적인 맛은 아니지만 확실히 내가 맛본 최고의 맛 중 하나입니다. 계피 나 스니커 두들 쿠키를 좋아한다면이 맛을 좋아할 것입니다. 다른 맛이 남을 수있는 뒷맛없이 충분한 단맛을 더하기 때문에 베이킹 레시피에서 밀가루를 대체 할 수 있습니다.
3. 땅콩 버터
Fitspo 계정은 너트 버터를 좋아하고 땅콩 버터는 OG입니다. 견과류 알레르기가 있다면이 맛을 우회해야합니다. 창의적인 요리법을 가져 오지 않으면. 진지하게,이 맛의 한 스쿱을 무가당 아몬드 우유와 섞으면 시리얼에 고단백 우유가 있습니다.
4. 쿠키와 크림
단백질 파우더는 종종 좋아하는 간식을 재현하는 데 사용됩니다. 미쳤는지 여부 ' 매크로 친화적 '식사를하거나 좋아하는 음식을 마실 수있게 만드는 것입니다. 쿠키와 크림 파우더는 매우 달콤해서 운동 후 바로 섞는 것은 좋지 않지만 훌륭한 아침 식사 나 디저트 스무디를 만들 수 있습니다.5. 딸기
이 맛이 왜 존재하는지 정말 이해하지 못했습니다. 실제 딸기와 비교할 수있는 것은 없으며,이 맛은 딸기 유후의 슬픈 흉내입니다. 진짜 베리의 경우 가루를 사용하지 말고 대신 스니커 두들 가루를 사용하세요.
6. 바닐라
오 바닐라. 이것은 브랜드에 관계없이 항상 최악의 단백질 파우더 맛입니다. 백악질 뒷맛을 남기지 않는 좋은 바닐라 풍미를 찾는 것은 정말 어렵습니다. 이 맛을 고수한다면 물, 바나나, 아몬드 버터 한 스쿱과 섞어서 마스킹 해보세요. 또는 더 좋은 방법은 이번 연말 연시 시즌에이 맛을 실제로 좋아하는 이상한 사람에게 다시 선물하는 것입니다.
