당신이 나와 같다면 매일 아침 수업 전에 일어나 알람이 울리면 방에 전화기를 던집니다. 옷을 입고 가방을 들고 문 밖으로 나갑니다. 그러나 당신은 당신의 시스템에 약간의 카페인이 없으면 수업을 끝낼 수 없다는 것을 알고 있습니다. 하지만 알고 있어야합니다. 모든 Dunkin의 음료가 똑같은 킥을 제공하지는 않습니다.
모든 이 카페인 측정 중간 크기 음료에 따른 것입니다. 이러한 측정치는 Dunkin이 Starbucks 및 Peet ’s와 같은 다른 체인점을 따라 잡기 위해 더 많은 카페인을 추가 한 후 2015 년 업데이트 된 양에서 나온 것입니다.
1. 핫 초콜릿 (17.5mg)
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핫 초콜릿에 손을 뻗고 있다면 카페인의 충격을 찾고 있지 않을 것입니다. 밤새도록 깨어나야한다면 꼭 사지 않는 것이 좋습니다.
2. 커피 쿨라 타 (23 mg)
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이 음료가 커피로 가득 차 있다는 것을 자랑했기 때문에 커피 한 잔에 들어있는 카페인 양과 거의 비슷하지만 실제로는 커피 한 잔보다 수백 밀리그램 더 적은 양의 카페인을 얻는다고 생각했을 수 있습니다.
3. 바닐라 차이 (59 mg)
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바닐라 차이는 당신에게 엄청난 카페인 충격을주지 않을 수도 있지만 대신 설탕 높은 . 중간 크기의 음료는 46g의 설탕으로 가득 차 있습니다.
4. 아이스 그린 티 (60mg)
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카페인을 많이 섭취하고 싶지 않다면 아이스 녹차를 사용하는 것이 좋지만 무가당을 요청하는 것을 잊지 마십시오. 가당에는 27g의 설탕이 들어 있지만 무가당에는 설탕이 들어 있지 않습니다.
5. 디카 페인 커피 (74mg)
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건강상의 이유로 디카 페인이 필요한 경우 Dunkin’에서 디카 페인을받지 마십시오. 에스프레소 한 잔만큼 카페인이 많습니다. 다른 사슬의 붕괴보다 훨씬 높습니다.
6. 아이 스티 (81mg)
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당신에게 아이스크림이 얼마나 나쁜지
커피를 마시는 사람은 아니지만 여전히 나를 데리러 가야한다면 아이 스티가 좋은 선택입니다. 카페인 함량이 가장 높지는 않지만, 특히 결승전에 참석 한 것을 안다면 아무것도없는 것보다 낫습니다.
7. 라떼, 아이스 라떼, 카푸치노, 모카, 에스프레소 (97mg)
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라떼, 아이스 라떼, 카푸치노 및 모카는 모두 중간 음료에 97mg을 함유하고 있습니다. 에스프레소 더블 샷은 같은 양을 운반합니다. 약간의 부스트를 기대할 수 있지만 실제로 데 카페인 아이스 커피를 픽업으로 사용하는 것이 좋습니다.
8. 디카 페인 아이스 커피 (102mg)
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디카 페인 아이스 커피는 더운 디카 페인보다 더 많은 양을 증가시킵니다. 다시 말씀 드리지만 건강에 문제가 있고 카페인을 섭취 할 수 없다면 Dunkin의 디카 페인 아이스를 마시지 마십시오. 디카 페인이라고 부르면 안됩니다. 에스프레소 더블 샷보다 카페인을 더 많이 마시고 있습니다.
9. 덩카 치노 (106mg)
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Dunkaccino는 핫 초콜릿과 커피를 혼합 한 것이므로 카페인 함량이 꽤 높다는 것이 합리적입니다. 하지만 바닐라 차이처럼 설탕 러시에도 대비해야합니다. 그것은 37g의 설탕을 운반합니다.
10. 아이스 커피 (295mg)
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아이스 커피가 가장 높지만 일반 커피에 비해 약간 희석됩니다. 아이스 커피의 모든 맛은 설탕의 양을 변화시킬 수 있지만 카페인 함량을 변화 시키지는 않습니다. 나 같은 아이스 커피 마니아라면 항상 295mg을 줄입니다.
11. 커피 (302mg)
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오전 8시 수업에 일어나야한다면 최선의 선택인가요? 화려한 것을 추구하지 마십시오. 그냥 일반 커피를 마시십시오. 처음으로 강의 중에 졸지 않을 때 고마워요.
