치즈없이 사는 것은 어렵습니다. 특히 여러분이 대학생이고 매일 밤 피자를 먹을 때 그렇습니다. 때문에 모두 치즈는 맛있습니다. 칼로리가 가장 적은 치즈를 선택하는 것이 좋습니다. 따라서 여기에 가장 좋아하는 치즈의 순위가 있으며, 최소 칼로리부터 온스당 최대 칼로리까지 순위가 매겨집니다.
1. 페타 치즈
온스당 74 칼로리에 불과한 페타는 가장 낮은 칼로리로 승리합니다. 그 그리스인들은 건강하고 맛있는 음식을 선택하는 방법을 알고 있습니다. 이 시금치, 페타 및 오르 조 레시피를 사용하여 페타를 사용하여 오르 조를 양념하십시오.
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2. 염소 치즈
이기 아라
다음은 제가 가장 좋아하는 것 중 하나 인 염소 치즈입니다. 단 1 칼로리로 죽은 태아를 잃는 염소 치즈는 온스당 74 칼로리로 시원합니다. 당신이 좋아하는 샐러드를 얹어서 한 단계 업그레이드하세요. 그 여분의 크리미하고 톡 쏘는 한 입으로 채소를 쉽게 먹을 수 있습니다.
3. 모짜렐라 치즈
이사벨라 노이 베르그
1 온스당 84 칼로리의 모짜렐라는 칼로리 측면에서 나쁘지 않습니다. 즉, 빵가루를 빵가루에 입히고 튀기기 전까지는 그렇습니다. 하지만 중요한 것은 생각입니다. 이 레시피로 나만의 모짜렐라 스틱을 만드세요
4. 브리 치즈-94 칼로리
케이틀린 휠러
다음은 브리 치즈로 온스당 94 칼로리입니다. 특히 생과자 반죽에 싸서 잼을 채울 때 개인적으로 가장 좋아하는 것 중 하나입니다. 벗겨지기 쉬운 페이스트리는 크리미하고 녹는 치즈를 완벽하게 보완합니다.
5. 블루 치즈-99 칼로리
아만다 슐만
1 온스당 99 칼로리의 블루 치즈는 칼로리 수 측면에서 중간 정도를 톡톡 두드려줍니다. 더 좋을 수도 있고 나쁠 수도 있습니다. 운 좋게도 저는 블루 치즈를 좋아하지 않기 때문에 얼마나 많은 칼로리가 있더라도 피할 것입니다.
6. 크림 치즈-100 칼로리
엘리자베스 버드
일반 크림 치즈는 다른 치즈보다 온스당 더 많은 칼로리를 가지고 있지만 정확하게는 99입니다. 가벼운 크림 치즈를 선택하면 일부 칼로리를 줄일 수 있습니다. 그러니 매일 베이글을 계속 먹고 빛 아침에 크림 치즈.
7. 아메리칸 치즈
페이지 Stickevers
온스당 105 칼로리의 고체로 좋은 올 아메리칸 치즈는 다른 치즈에 비해 칼로리가 상당히 높습니다. 하지만 이미 햄버거를 먹고 있다면 몇 칼로리가 더 남을까요?
8. 스위스 치즈
아만다 슐만
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스위스 치즈는 온스당 총 106 칼로리로 8 위입니다. 그 맛처럼 최악은 아니지만 확실히 최고는 아닙니다.
9. 체다 치즈
Linzie Gienau
체다 치즈는 칼로리 계산에서 두 번째로 지속됩니다. 각 서빙은 온스당 113 칼로리로 포장됩니다. 슬퍼. 체다 미안하지만 다음에 다른 치즈를 선택할 것 같아요.
10. 파마산 치즈-122 칼로리
에이미 르 |
안타깝게도 마지막으로 1 온스당 칼로리가 122 칼로리 인 파마산 치즈입니다. 거대한 파스타 팬으로서 나는 이것에 대해 너무 행복하지 않았습니다. 그러나 당신은 가끔 자신을 치료해야하므로 파마산을 걱정하지 마십시오. 나는 여전히 당신을 먹을 것입니다.
많은 사람들이 치즈를 갈망하다 , 칼로리가 가장 적은 치즈를 아는 것이 도움이됩니다. 그리고이 가이드가 다음 파티에서 치즈 플래터를 파헤칠 때 도움이되기를 바랍니다.
