여름이 서서히 끝나 가지만 햇볕을 쬐고이 더운 계절이 제공 할 수있는 모든 것을 흠뻑 흡수하기에는 아직 늦지 않았습니다. 또한 학교, 해변 모닥불, 이국적인 여행지, 일년 중 다른시기에는 얻을 수없는 맛있는 열대 과일 등 많은 것을 제공합니다.
이번 여름에는 완전히 과대 평가 된 수박과 파인애플을 빼고 파파야를 맛보세요.
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당신이 무슨 생각을하는지 알아요. 파파야? 정말? 네 진짜로 요. 파파야를 먹으면 입맛뿐만 아니라 몸도 좋아집니다. 한 조각이라도 거부 할 수없는 건강상의 이점을 제공합니다.
예를 들어, 여름 내내 해변에 누워서 보내는 것은 황갈색을 남길뿐만 아니라 (어리석은 밴드 추세보다 빠르게 사라집니다) 햇볕에 화상으로 피부를 손상시킵니다. 로드 된 파파야 입력 파파인 및 키모 파파인과 같은 효소 , 염증을 줄이고 화상을 치료하는 데 도움이되는 것으로 입증되었습니다.
세계에서 가장 대담한 슈퍼 과일 중 하나로 알려진 파파야에는 비타민 A와 비타민 C도 포함되어 있습니다. 면역 체계를 강화하는 친구와 함께 여행을 떠날 필요가 없도록합니다. 또한 소화에 도움 — 지난 주말에 햇볕에 먹은 맛있는 여름 패스트 푸드에 대한 필수 팁입니다.
미네랄, 산 및 비타민의 조합 인 파파야의 다양한 영양소가 함께 작용하여 대장 암으로부터 몸을 보호 . 슈퍼 과일의 엽산은 또한 인체가 악성 아미노산을 무해한 아미노산으로 전환하는 데 도움을줍니다. 미쳤 죠? 콜럼버스는 '천사의 열매'라고 선언 아무것도.
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또한 식단에 통합하는 것도 매우 쉽습니다. 영광스러운 파파야를 맛보는 한 가지 방법은 태국 그린 파파야 샐러드를 만드는 것입니다. 맞춤 설정이 가능한 요리이지만 몇 가지 고전적인 재료 옵션에는 새우, 마늘, 토마토, 땅콩 등이 있습니다. 파파야는 아이스크림 토핑이나 우유와 꿀이 섞인 더운 날씨에 완벽하게 상쾌한 크리미 한 음료를 만듭니다.
패스트 푸드가 군주가되는 시대에 우리 몸을 돌보는 것이 중요합니다. 프랑스 작가 François de la Rochefoucauld는“먹는 것은 필수이지만 지능적으로 먹는 것은 예술입니다.”라고 말한 적이 있습니다. 파파야 먹기.
