Paleo 다이어트는 요즘 모든 분노입니다. 팔 레오 식단에 대한 제한에는 밀, 곡물, 콩, 콩, 유제품이 포함되지 않습니다. 팬 팔 레오 처음부터 요리하고 집에서 먹는 데 익숙해 지세요. 그것이 식당 요리에 사용되는 콩기름, 곡물, 화학 물질, 설탕, 유제품을 피할 수있는 유일한 방법이기 때문입니다. 때로는 친구 그룹과 함께 있거나 집에서 정말 배고프다면 외식이 정말 힘들 수 있습니다.
좋은 소식은 패스트 푸드 점에서 잘 먹을 수 있다는 것입니다. 다음에 친구가 Panera 피트 스탑을 할 때 건너 뛰지 마세요. 다음은 파네 라에서 주문할 수있는 최고의 Paleo 제품 목록입니다.
음식
갓 구운 빵, 베이글, 페이스트리 : 하지 마라
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풍선 껌 맛은 어디에서 왔습니까?
이름에 '빵'이있는 곳의 경우 안타깝게도 Paleo라면 빵을 먹을 수 없습니다. 글루텐이 함유 된 모든 음식은 금지됩니다. 나는 신선한 패스트리의 냄새가 참을 수 없다는 것을 알고 있지만, 구운 음식을 먹도록 유혹하지 않도록 노력하십시오. 맛있는 쿠키에 대한 모든 것을 잊게 만드는 다른 훌륭한 Paleo 옵션이 당신을 기다리고 있습니다.
샐러드 : 예
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치즈와 완탕 또는 또띠아 스트립을 제외한 샐러드를 주문하십시오. 추가 비용없이 올리브와 페퍼 론치 니와 같은 채소로 바꾸도록 요청하십시오.
샌드위치 : 하지 마라
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분명히 샌드위치는 빵 때문에 Paleo가 아닙니다 (많은 사람들이 치즈와 함께 제공됩니다). 현재 In-N-Out이나 Shake Shack과 같이 상추로 샌드위치를 싸는 옵션은 없습니다. 원한다면 샌드위치의 안쪽 만 먹어도되는데 그게 무슨 재미일까요?
수프 : 하지 마라
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놀랍게도 Panera에는 Paleo 수프 옵션이 없습니다. 거의 모든 파네 라 수프에는 파스타 나 치즈가 들어 있으므로 좋은 선택이 아닙니다. 당신을위한 수프는 없습니다.
비밀 메뉴 항목 : 예
처럼 Starbucks, Chipotle 또는 Chick-fil-A Panera에는 비밀 메뉴가 있습니다. 가장 좋은 소식은이 메뉴의 항목이 모두 Paleo 친화적이라는 것입니다. 다음은 몇 가지 옵션입니다.
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커피로 머리카락을 색칠하는 방법
음료수
좋아, 당신은 팔 레오 친화적 인 앙트레를 선택하는 모든 수고를 겪었습니다. 이제 마실 것을 선택해야합니다. 파네 라에서 갓 내린 커피는 좋은 선택이지만 차나 스무디를 선호합니다.
커피 : 예
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만 얻을 신선한 양조 블랙 커피 (아이스 포함), 다른 모든 커피 / 카페인 옵션은 설탕과 우유로 채워져 있기 때문입니다.
차 및 스무디 : 일부만
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블랙 커피를 마시 겠다는 생각이 마음에 들지 않는다면 파네라는 훌륭한 스무디와 차 옵션이 많이 있습니다. 얻을 수있는 최고의 음료는 아몬드 밀크, 그린 패션 파워 스무디, 패션 프루트 또는 아사이 아이스 그린 티를 곁들인 피치 앤 블루 베리 파워 스무디 . 차는 좋은 선택입니다. 0 칼로리 고객이 가장 좋아하는 제품입니다.
