스무디 킹은 개인적으로 가장 좋아하는 메뉴이지만 모든 메뉴 항목이 정확히 건강하지는 않다는 것을 알고 있습니다. 체인은 확실히 좋은 옵션을 제공하지만 제공되는 모든 스무디가 생각만큼 영양가가있는 것은 아닙니다. 스무디 킹 수색 후 영양 정보 페이지 , 나를 데리러 가야 할 때 찾은 가장 건강한 4 가지 옵션이 있습니다.
포로 코에 어떤 종류의 술이
슬림 앤 트림 오렌지 바닐라
이 스무디는 작은 (20 온스) 크기에 208 칼로리와 지방 1g에 불과합니다. 그러나 레스토랑 웹 사이트에 따르면 음료에는 설탕이 36g 포함되어 있으므로 식단의 필수품 이라기보다는 간식으로 생각하는 것이 좋습니다.
퓨어 리차지-망고 스트로 베리
소량의 경우이 맛은 210 칼로리에 불과합니다. 다시 말하지만,이 스무디는 설탕이 많은 경향이 있으므로 (이건 50g 포함) 일상적인 음식으로 권장하지 않습니다. 그러나이 음료에는 0g의 지방과 소량의 섬유질이 포함되어있어 메뉴에서 약간 더 건강한 옵션 중 하나가되는 데 도움이됩니다.
베리 당근 드림
이것이 메뉴에서 가장 식욕을 돋우는 스무디처럼 들리지는 않지만 확실히 가장 건강한 스무디 중 하나입니다. 위에 나열된 것 (278 칼로리)보다 20 온스 부분에 대해 약간 더 많은 칼로리를 가지고 있지만 확실히 가장 많은 영양소를 포장합니다.
이 스무디에는 당근, 딸기, 바나나 및 다양한 과일 주스가 들어 있습니다. 당근을 마시는 것이 완전히 정상적이지 않은 것처럼 보일 수 있지만, 나는 개인적으로 당신이 전혀 맛보지 않을 것이라는 사실을 증명할 수 있습니다. 그러나 과일 주스에는 설탕이 추가되어 총 58g의 설탕이 들어 있습니다.
당근에는 시력에 좋은 비타민 A가 많이 포함되어 있으므로 식단에 영양분을 공급하는 재미있는 방법을 위해이 변형을 한 번 이상 시도해 보는 것이 좋습니다.
검투사- 딸기 , 초콜릿 , 또는 바닐라
스무디 킹의 영양 정보 페이지를 살펴본 후 칼로리와 설탕이 적은 것을 찾고 있다면 Gladiator 스무디가 확실히 최고의 선택이라는 결론에 도달했습니다.
20 온스 컵의 경우 세 가지 맛 모두 180 칼로리와 설탕 0g에 불과합니다. 다른 모든 스무디에는 설탕이 첨가 된 주스가 포함되어 있지만이 스무디에는 포함되어 있지 않으므로 지금까지 가장 건강에 좋은 옵션입니다. 또한, 그들은 모두 엄청난 양의 단백질 (45g)을 함유하고있어 마신 후에도 오랫동안 포만감을 유지합니다.
그들은 단백질 파우더와 당신이 선택한 두 가지 과일로 만들어지기 때문에 매번 약간 다른 스무디를 만들 기회가 있습니다.
테이크 아웃
스무디 킹은 확실히 가장 건강한 곳은 아니지만 가끔씩 치료하기에 좋습니다. 대부분의 경우 스무디에는 설탕이 많은 경향이 있지만이를 보완하는 데 도움이되는 저칼로리 옵션이 확실히 있습니다.
개인적으로 가장 좋아하는 것은 Gladiator Strawberry 스무디로, 딸기와 바나나를 사용하여 만듭니다. 다음 번에 매장에 오실 때는이 중 하나를 골라 완전히 만족하실 수있는 더 건강한 치료를 받으십시오.
