이 실험 전에는 한 번의 주스 클렌징 만했지만 여름을 건강하게 시작할 수있는 방법을 찾기 위해 다른 주스 클렌징 (또는 2 회)이 필요하다고 결정했습니다. 내 의도는 한동안 눈을 떴던 주스를 마시면서 몸을 완전히 정화하는 것이 었습니다. 내 일상적인 생각을 기록하고 내 경험에서 얻은 몇 가지 팁을 아래에 정리했습니다.
(참고 : 검토를 위해 이러한 정화를 보냈지 만 내 진술은 내 것입니다).
“코코넛 퓨전으로 3 일 클렌징 할 때마다 ”보낸 사람 생 주스
Hanna Lundgren의 여행자 사진
1 일차 :
나는 그날이 가져올 일에 대해 활기차고 흥분하기 시작했습니다. Detox Greens 주스는 달콤하고 깨끗했으며 내가 먹어 본 일부 녹즙보다 훨씬 견딜 수 있었고 하루를 시작하는 즐거운 방법이었습니다.
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하지만 파인애플 민트 주스를 충분히 얻지 못했습니다. 사실 적어도 4 개는 더 원했습니다. Sweet Greens 주스는 좋았지 만 이전에 먹었던 놀라운 주스 후에는 덜 흥미 진진했습니다. 나는 스파이시 레모네이드 (정기적 인 주에 자주 사용하는 주스 중 하나)를 계속했습니다. 기분이 너무 좋아서 짧은 하이킹을하기로 결심했습니다.
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내가 해독하고 신체적으로 건강하다고 느끼는 것은 보람이었습니다.
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하지만 돌아 왔을 때 너무 배가 고팠습니다. 나는 뿌리 채소로 구성된 다섯 번째 주스를 통해 불안해했습니다. 먹을 준비가되지 않았다면 사랑할 수 있었던 달콤하고 흙 같은 주스였습니다. 이 클렌징은 생야채 1 개를 소금 (주스에 나트륨이 부족하기 때문에)과 함께 먹는 것이 좋습니다. 그래서 저는 알칼리성이기 때문에 오이와 켈트 해염을 선택했습니다.
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다섯 번째 주스를 마친 후 크림 디저트 인 코코넛 퓨전을 먹었습니다. 나는 하루 종일 이것을 시도하기 위해 기다리고 있었다. 저는 젊은 태국 코코넛의 가장 큰 지지자이며 코코넛 워터와 고기를 크림 같고 완벽한 방식으로 혼합했습니다. 하루 종일 일하고 음식을 먹지 못한 후, 나는 멜리사 매카시 영화를보기 위해이 크림 음료를 마시고 은퇴했습니다. 무엇을 더 원할 수 있습니까?
2 일차 :
2 일차는 1 일차만큼 기분이 좋지 않았는데, 정오에 제가 하루 반 동안 먹지 않았다는 것을 기억했습니다. 나는 주스를 조금 더 빨리 마 셨기 때문에 오후 4 시가되었을 때 2 개만 남았을 때 나는 상당히 불안해졌습니다. 나는 아침에 햇볕을 쬐고 정오에 쇼핑을 갔기 때문에 에너지가 고갈되었습니다. 하지만 Day 2의 가장 좋은 부분은 내가 가장 좋아하는 주스 인 Pine Apple Mint와 Coconut Fusion을 기대하는 것이 었습니다.
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사용한 튀김 기름으로 무엇을해야합니까?
오후 6 시가되자 저는 그 어느 때보 다 오이를 먹게되어 더 신이 났고, 너무 지루하고 배가 고파서 잠만 자면 마음이 멀어 지므로 사실상 오후 9시 30 분에 잠들도록 강요했습니다.
3 일차 :
당신은 깨어나서 아무것도하지 않았고 누구와도 이야기하고 싶지 않았고 무슨 일이 있어도 화가 났습니까? 그날은 3 일차였습니다. 2 일차에 주스를 너무 빨리 마 셨기 때문에 오후 (최악의 시간)에 상금을 눈으로 볼 수 있도록 속도를 늦추 었습니다.
내 에너지 레벨이 마이너스 4이면 영화 시간을 의미하는 것입니다. 단, 모든 시간의 상위 5 개 영화 중 하나 ( 백 피트 여정 ) 역시 가장 침을 흘리는 영화 중 하나 였는데 채널을 바꿀 수 없었습니다. 아아, 나는 액체 야채를 홀짝이며 124 분 동안 풍미로 인한 혼수 상태에 빠져 있었다.
다음날 아침 나는 아침을 만들기 위해 부엌으로 달려가는 계단 아래로 떨어졌다. 아보카도와 복숭아를 볶은 버섯 스크램블. 그 이후로 더 건강한 음식에 대한 갈망을 시작하는 것이 놀랍습니다.
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“시즌 리셋 주스 클렌징” ...에서 프로젝트 주스
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5 일간의 영광스러운 음식을 먹은 후, 나는 또 다른 주스 클렌징을 시작했습니다. 그 주에는 클렌징과 건강식에 집착하여 첫 번째부터 내려와 두 번째를 준비하려고했지만 다섯째 날에는 치즈 파니니와 두 개의 디저트를 씹어 먹고 인생이 바뀌기 전에 모든 관심이 창 밖으로 나왔습니다. Queen B의 포메이션 투어에서 몇 시간.
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1 일차 :
다음날 아침은 무례하게 깨어났습니다. 콘서트 후 깨어나 기 전날 밤 “마시는 수박” 과 '레몬 에이드,' 하지만 6 주스가 내 미래에 있다는 것을 알고 있습니다. 정오까지 일어나지 않는 데 도움이되었습니다 (하루 중 나중에 술을 마시기 시작하면 배고픈 느낌과 싸우는 것이 더 쉽습니다). 이 클렌징에는 꽤 비슷한 녹즙 3 개가 들어 있습니다. 녹색 생강 , 하나 그린 레몬 , 그리고 하나 달콤한 채소 ).
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처음에는 무례한 깨달음 이었지만 3 일 동안 나는 그들을 즐기기 시작했다. 나는 비욘세 티셔츠를 입고 주스를 마시고 지켜 보며 하루를 보냈습니다. 사무실 , 전날 밤의 모든 snapchat을 즐깁니다.
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2 일차 :
영화에서 팝콘 양동이로 비오는 날을 받아들이는 대신, 시즌의 마지막 레이스를 위해 고등학교 조정 팀을 지원했습니다. 내 주스 쿨러를 견인하면서 앞서가는 것은 놀라운 바비큐 음식에 둘러싸여 있고 마지 못해 녹즙을 빨아들이는 것 외에도 실제로 좋은 날이었습니다. 수프를 정말 먹고 싶어서 밤을 지냈지 만 엄청 크림 같은 캐슈 밀크 (정말 너무 좋습니다).
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3 일차 :
이 실험의 마지막 날이 지나갔고 가장 쉬운 날이었습니다. 몇 시간 만에 내가 원하는만큼 먹을 수 있다는 것을 알았 기 때문이라고 생각합니다. 프로젝트 주스 '웰빙 샷'도 함께 보냈습니다 ( 3 개의 간 홍조 및 3 개의 배 강장제 ) 매일 가지고 있습니다. Tummy Tonics는 상당히 신랄했지만 즐거웠지만 (나는 사과 사이다 식초의 맛이 이상하게 마음에 들었습니다) Liver Flushes가 거의 나를 망쳤습니다. 내가 마셔야했던 것 중 가장 강력한 것이 었습니다… 진지하게. 그 안에는 자몽, 비트, 알로에 (당신이 이것을 마실 수 있다는 것을 알고있는), 카이엔, 밀크 씨 슬, 우엉 뿌리 (무엇…)가 들어있었습니다.
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그날 내가 직면 한 가장 큰 장애물은 오후 내내 엄마의 채워진 포토 벨로 냄새를 맡고, 다음날 점심 때까지 기다려야한다는 것을 알고 있었다. 다음날 아침 일어나서 바로 Project Juice에서 내가 좋아하는 주스를 다시 만들었습니다. '충전' 자몽, 사탕무, 딸기, 오렌지로 만들었습니다. 소년은 그렇게 좋았습니다.
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그 모든 광기 후에 나는 6 파운드를 잃고 음식과 식사에 대한 새로운 관점을 얻었습니다.
