약 한 달 전에 GQ의 기사를 읽었습니다. 10 일 아이스크림 다이어트 . 간단히 말해서, 작가 중 한 명이 5 파인트를 먹었습니다. 안녕하세요 탑 10 일 동안 매일 아이스크림. 5 일 후 그는 5 파운드를 잃었고 결국 10 파운드를 잃었습니다. 불가능한 , 나는 생각했다. 피렌체에서 한 학기를 보낸 후 진지한 젤라토 철수를 겪었습니다. Halo Top이 내 얼어 붙은 치료기도에 대한 답이 될 수 있을까요?
Meredith Davin의 사진
다음날 나는 홀 푸드에서 파인트 2 파인트를 샀다. 이건 얼어 붙은 물맛이 나는 가짜 아이스크림이 아니에요 (너를보고 있는데 북극 제로 ). 그녀의 인생에서 두 가지 다른 주스 클렌징을 시도한 사람으로서 저는이“아이스크림 클렌징”을 필사적으로하고 싶었습니다. 물론 과학을 위해서. 10 일이 지나친 것 같아서 5 일을 정했습니다.
제가 가장 염려하는 두 가지는 비용이었습니다 (안타깝게도 Halo Top은 으로 음식 포인트들 …이 비용을 지불하기 위해 GoFundMe를 시작할 수 있습니까?) 그리고 커피가없는 날. 운 좋게도 협력을 희망하여 Halo Top에 연락했을 때 CMO가 25 파인트를 배송 해 주겠다고 아낌없이 제안했습니다.
나는 내 몸에 정확히 무엇을 넣을지 조사했습니다. 나는 에리스리톨이 혈당 지수가 0 인 당 알코올 (칼로리 없음, 홀라)이라는 것을 발견했지만 설탕처럼 보이고 맛이납니다. 그러나 그것은 기록되었습니다 소화 장애를 일으키다 대량으로 소비 될 때. 글쎄, 갓 스피드.
Meredith Davin의 그래픽
좋은 아침 식사 단백질 바입니다
맛에 따라 Halo Top의 파인트에는 240 또는 280 칼로리가 있습니다. 내 일일 칼로리 섭취량은 단백질 120g과 함께 1240 ~ 1280 칼로리입니다.
나는 내 흥분을 거의 참을 수 없었다. 나는 올 아이스크림 다이어트에 대한 나의 꿈이 마침내 현실이되었다는 말을 퍼 뜨리기 시작했다. 주문이 접수 된 지 며칠 후, 드라이 아이스가 담긴 거대한 상자가 제 문앞에 도착했습니다.
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나는 집에서 이것을 시도하는 것에 대해 다른 사람들에게 경고하는 면책 조항과 함께“Halo Top Diet”를 설명하는 내 Facebook 프로필 사진을 업데이트했습니다. 응답은 압도적이었습니다. 몇 시간 후 380 개가 넘는 Facebook 좋아요와 수십 개의 댓글을 받았습니다.
말할 필요도없이 이것은 내 자존심에 좋지 않았습니다.
너무 신이 나서 크리스마스 이브 인 것 같은 기분이 들었습니다. 나는 마지막 진짜 식사를 위해 건강한 저녁 식사를 할 고귀한 의도를 가지고있었습니다. 연어 샐러드일까요?
나는 피자를 먹었다.
1 일차
나는 금요일 오전 8 시경에 침대에서 일어나“딸기 레모네이드 스무디”를 만들었습니다. 딸기 반 파인트와 레몬 케이크 반 파인트가 섞여 있습니다. 이것은 믿을 수 없을 것입니다 , 아이스크림을 컵에 담그면 서 생각했습니다.
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나는 교실, 회의, 그리고 기숙사 방으로 돌아와서 냉동실에서 아이스크림을 챙겼다. 내가 캠퍼스를 걸을 때, 6 명의 사람들이 다이어트에 대해 물어보기 위해 나를 막았습니다. 나는 한나 몬타나처럼 느꼈다 – (그다지 비밀이 아닌) 아이스크림 감정가로 두 배가되는 평범한 대학생. 나는 마침내 15 분의 명성을 얻었습니까?
그날 밤 캠퍼스 내 콘서트까지 모든 것이 잘 진행되었습니다. Sean Kingston의 'Fire Burning'에 맞춰 춤을 췄을 때 제 친구들은 이미 피자를 주문하거나 밖으로 요리 . 감당할 수 없었습니다.
내 머릿속에서 피자의 환상이 춤을 추자 나는 집으로 돌아와서 하루 동안 마지막으로 아이스크림 한 파인트를 먹었다. 민트 칩 반과 초콜릿 반. 나는 사랑하는 사람의 이름을 따서“Thin Mint Ice Cream”이라고 명명했습니다. 걸스카우트 쿠키 .
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2 일차
나는 약간의 두통과 배가 부풀어 오르면서 9 시경에 일어났다. 마지 못해 냉장고를 열어 바닐라 파인트를 꺼냈다. 나는에 착수했다 오늘의 도서관 오후까지 돌아 오지 않았습니다. 지금은 배가 고프지도 않았는데 몇 분만에 레몬 케이크 파인트를 철거했습니다. 나는 전문 아이스크림 먹는 사람이되었습니다. 그래도 내 에너지는 지워졌고 숙제에 집중하는 것은 매우 어려웠습니다. 친구들에게 말하는 실수를 저질렀습니다. 공황이 뒤 따랐다.
나는 아이스크림이 설탕이 적고 단백질이 많음을 확인했습니다. 게다가 나는 종합 비타민제 복용 놓친 영양소를 보충합니다. 하루에 5 파인트의 Ben & Jerry 's를 먹는 것과는 다릅니다. 나는 괜찮을 것입니다.
우리 가족은 걱정하지 않았습니다. “아이스크림에 대한 사진을 더 올려주세요.”15 살 된 여동생이 비꼬는 목소리로 말했다. 하지만 드라이 아이스가 증발 한 십대 여동생과 싸우는 것보다 튀길 물고기가 더 많았습니다. 나는 해결책을 찾고 두 개의 거대한 얼음 주머니를 가지고 주유소에서 돌아 왔습니다.
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clif 바는 좋은 아침입니다
그날 밤, 룸메이트는 도미노 주문에 대해 이야기하는 것을 멈출 수 없었습니다. 가끔씩 실패한 my-stat-test 피자를 제외하고는 둘 다 상대적으로 건강한 식습관입니다.
'좀 먹으면 아무도 몰라요!'라고 그녀는 말했다.
“Kayla”라고 나는 외쳤다.“그런 식으로 작동하지 않습니다!”
치즈 빵을 꿈꾸며 잠자리에 들었습니다. 다시.
3 일차
탄수화물에 대한 갈망은 가라 앉았고 이제 일요일 오전 9시에 내가 원했던 것은 갓 씻은 시금치 한 그릇뿐이었습니다. 아마도 고구마 한 쪽 . 대신 나는 초콜렛, 바닐라, 딸기가 섞인 아침 식사 인 나폴레옹을 꺼냈다.
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액체 컵과 같은 드라이 컵
창의력은 나를 계속 유지하는 유일한 방법이었습니다. 이 얼음 다이어트를 더 이상 감당할 수 없었습니다. 친구 엘레나의 만트라를 반복해서 문제를 통해 마음 .
이 시점에서 모든 친구들 (그리고 듀크 학생 전체)은 아이스크림 다이어트를 알고있었습니다. 나는 하루에 12 개 이상의 문자를 받았다. 사람들은 즐겁고 신나고 혼란 스러웠습니다.
나는 기본적으로이 시점에서 유명했다.
일요일은 고문-메레디스-음식의 날로 밝혀졌습니다. 나는 참석해야했다 두 저녁 식사를하고 비벼 진 이빨을 통해 정중하게 물을 마 십니다. 두 번째 저녁 식사 (클럽 라크로스 팀과 함께)는 내가 Chipotle post-E를 맹세했기 때문에 참을 수있었습니다. 대장균 공포. 팀원들이 칩과 GUAC을 쪼개면서 녹는 민트 칩 파인트를 가져 왔습니다.
다른 소식으로, 기숙사 방으로 돌아 왔을 때 임시 냉동고가 실내 온도라는 것을 알았습니다. 나는 다음 이틀 분량의 아이스크림을 봉지에 넣고 공격적으로 라벨을 붙인 다음 공동 기숙사 냉동고에 넣었습니다.
비밀리에 누군가 먹어 주길 바랬는데 ...
Meredith Davin의 사진
나는 액체 아이스크림으로 가득 찬 배에 잠자리에 들었고 내가 어떻게 살아남 았는지 혼란 스러웠다.
4 일차
월요일 아침, 나는 누군가가 내 아이스크림을 다 먹었다는 것을 알기 위해 휴게실로 내려 갔다. 농담 – 모든 파인트가 여전히 거기에있었습니다.
먹고 싶었다 아무것도 하지만 아이스크림. 입이 마르고 머리가 욱신 거렸다. 나는 4 시간의 잠을 자고 사막 한가운데서 좌초 된 것 같았다. 제가 8 일 동안 자고 항상 하루에 64 온스의 물을 마신다는 점만 빼면 요.
가장 친한 친구로부터 점심을 먹으라는 문자를 받았습니다. 일반적으로 나는 기회를 거절했지만 Kaley는 Halo Top의 파인트를 구입하여 연대하여 함께 먹고 싶었습니다.
이 여러분, 우정이 어떻게 생겼는지입니다.
Nora Ghanem의 사진
수업을 마치고 다시 전화를 걸어 도미노의 부재중 전화를 확인했습니다. 몇 주 전에 그들은 내 주문을 엉망으로 만들었습니다. 그들은 무료 피자 나 내가 선택한 치즈 빵으로 상황을 바로 잡기 위해 저에게 연락했습니다.
내 치즈 빵기도가 응답되었습니다. 나는 주문을 할 수 있도록 다이어트가 끝날 때까지 기다릴 수 없었습니다. 예수님 감사합니다, 피자 감사합니다.
그날 밤 클럽 라크로스 경기 전까지는 내 몸이 치는 것을 완전히 이해하지 못했습니다. UNC 반대 . 걱정하지 마세요. 저는 게임에서 10 분 동안 만 플레이 할 예정 이었지만 워밍업을 위해 도착했을 때 너무 많을 수도 있다는 것을 알았습니다.
처음 몇 분 동안 훈련을하자 현기증이 느껴졌습니다. 이것은 정말 나빠질 수 있습니다 , 나는 생각했다. 나는 다이어트를 포기하고 싶었다. 그 시점에서 나는 노는 시간, 친구들과의 무수한 식사, 그리고 이제 나의 신체 건강을 희생했습니다. 그만한 가치가 있었습니까?
후반에 UNC는 선수가 부상을 입어 게임을 몰수했습니다. 우리 팀에게는 안타까운 일이지만 사실은 정말 다행입니다. 점수가 6-6이었는데 기술적으로 잃지 않았나요? #GTHC.
나머지 팀원들이 쿠키, 브라우니, 시트 케이크로 축하 할 때 나는 계피 껌을 씹고 내부 전투를 치렀습니다. 내 건강과 정신을 위해 이것을 포기해야합니까?
Meredith Davin의 사진
전자 레인지로 피자를 데우는 방법
나는 밀어 붙이기로했다. 하루 더. 치즈 빵을 거의 맛볼 수있었습니다.
5 일차
오전 9시 15 분에 침대에서 나오지 못했습니다. '더 이상 할 수 없어!' 나는 룸메이트에게 징징 거렸다.
나는 나의 성공을 과시하기 위해 남은 5 파인트를 담은 사진을 상연하고 싶었다. Kayla는 놀라운 아이디어를 가지고있었습니다. 퀸 B 그녀의 그래미에는 나와 내 아이스크림에 아무것도 없어요.
Kayla Seltzer의 사진
나는 더 많은 플라스틱 숟가락을 사러 방을 나갔고, 지나가는 사람들이 나를 판단한대로 우리 학생회에서 부끄럽게 파인트를 먹었다. 나머지 시간은 매우 사건이 없었습니다. 나는 도서관에서 공부하고,이 기사를 쓰고, 단단한 음식을 다시 먹을 수있을 때까지 시간을 세는 데 많은 시간을 보냈습니다.
Meredith Davin의 사진
마지막 Instagram을 게시했습니다. 뿡 빵뀨 , 내 아이스크림 가득한 인생의이 장을 마칩니다. 나는 승리했다.
오일. 25 파인트. 다시는 아이스크림을 원하지 않는 한 소녀.
맥 치킨은 무엇으로 만들어 졌습니까?
결론
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수요일 아침에 일어나서 체중계를 밟았습니다. 첫날부터 나는 정상적인 체중 변동으로 간주되는 무려 1.4 파운드를 감량했습니다. 다이어트 5 일째되는 날 GQ에있는 우리 친구는 5 파운드를 잃었습니다. 아마도 그 이유는 여성과 남성은 다르게 대사된다 영양 섭취량, 체중 및 운동 빈도에 따라
나는 항상 열렬한 생활 방식을 옹호 해 왔지만 지금까지는“칼로리가 똑같이 만들어지지 않는다”는 말을 완전히 이해 한 것은 아닙니다. 하루에 1200 칼로리 이상을 먹었는데 이론적으로는 충분해야했지만 통 곡물과 채소가 전혀 부족했습니다. 중요한 복합 탄수화물 집중과 에너지에 필요한 것입니다.
이 과정에서 아이스크림 다이어트를 알리는 과정에서 실수로 승진 제한적인 다이어트. 빠른 수정 다이어트에 단호하게 반대했기 때문에 이것은 내 의도와는 거리가 멀었습니다. 나는 소녀들로부터“정화”가 어떻게 진행되고 있는지, 그리고 그것을 시도해야하는지 묻는 수많은 문자를 받았습니다. 나는 내가 하다 아니 누구에게나 이것을 추천하십시오.
결론, 유행 다이어트는 작동하지 않습니다 .
그래도 내가 추천하는 것은 무엇입니까? 인생을 즐기고, 운동하고, 균형 잡힌 식사 (Halo Top을 사용해 보는 것도 포함될 수 있습니다). 실험 후에도이 저칼로리 아이스크림을 다시 먹겠습니다.
내가 가장 좋아하는 맛, 당신은 물어볼 수 있습니까? 초콜릿. 민트 칩이 가까운 시간이 걸리지 만이 크림 같고 풍부한 파인트를 이길 수있는 것은 없습니다.
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마지막으로, 아이스크림을 보내 주신 Halo Top,이 일을 도와 주신 Spoon,이 기사를 읽어 주신 여러분 께 감사드립니다! 여러분의 모든 지원 없이는이 일을 할 수 없었습니다.
그리고 네, 마침내 피자로 축하했습니다.
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Spoon University의 그래픽
