녹차 한동안 사용 되어온 음료이며 전통적으로 과대 광고에 부응합니다. 대부분의 사람들은 무가당 녹차를 마실 때 건강하다고 느낍니다. 건강 혜택 . 그러나주의해서 진행하십시오. Starbucks에는 실제로 무가당 말차와 같은 것은 없습니다.
녹차의 장점
메러디스 시몬스
많은 이점이있는 녹차는 슈퍼 드링크라고 부를 수 있습니다. 혈류를 개선하고 콜레스테롤을 낮추는 것으로 밝혀졌습니다. 연구에 따르면 녹차 다양한 심장 관련 문제를 예방할 수 있습니다. , 고혈압에서 울혈 성 심부전까지.
말차 란?
다니엘라 카르페 노스
말차는 특별히 재배하고 가공 한 녹차를 잘게 빻은 가루를 뜻하는 말입니다. 일본에서 재배되고 생산됩니다. . 말차는 항산화 물질로 가득 차 있으며 자연스럽게 스트레스 해소에 도움이됩니다.
Starbucks Matcha의 진실
Starbucks의 녹차 라떼는 우유와 말차 블렌드로 만들어집니다. 에 따르면 스타 벅스 웹 사이트의 영양 라벨 , 그란데 녹차 라떼에는 설탕이 32g 들어 있습니다.
치킨이 상했을 때 알 수있는 방법
그만큼 어서 스타 벅스가 사용하는 말차에는 설탕과 녹차 가루의 두 가지 성분이 있습니다. 따라서 설탕이 들어 있지 않은 녹차 라떼를 요청하면 믹스가 미리 가당되어 있기 때문에 그다지 좋지 않습니다. 그래서 어떻게해야합니까?
녹차 라떼의 대안
DIY : 직접 양조 할 수있는 다양한 녹차가 있습니다. 설탕이 첨가되지 않은 말차 믹스를 찾으십시오. 직접 만들면 돈, 시간 및 건강을 절약 할 수 있습니다.
스타 벅스를 운영해야한다면 건강한 대안 녹차 라떼에는 다음과 같은 무가당 차가 포함됩니다. 민트 위엄 허브 티 , 제이드 시트러스 민트 그린 티 , 로얄 잉글리쉬 브렉퍼스트 티 , 그리고 복숭아 평온 허브 티.
건강 목표를 달성하고 설탕을 줄이려면 오직 한 가지 성분 인 녹차 만 함유 된 녹차를 선택하는 것이 중요합니다.
