우리가 어렸을 때 들었던 말에도 불구하고 수박씨를 삼켜도 수박이 뱃속에 자라지 않습니다 . 그러나 많은 사람들은 여전히 다양한 이유로 씨앗을 먹지 않으려 고 노력합니다. 어떤 사람들은 수박 씨앗에 유해한 화학 물질이 포함되어 있다고 걱정하고 어떤 사람들은 맛이없고 짜증 난다고 생각합니다.
캐서린 베이커
그렇다면 수박씨를 먹으면 실제로 어떤 일이 발생합니까? 당신은 그들을 소화합니까, 아니면 당신을 통과합니까? 수박씨를 날로 삼키면 많이 발생하지 않습니다. 그들은 기본적으로 소화되지 않고 소화관을 통해 이동합니다. 껌 조각을 삼킬 때 일어나는 것과 비슷합니다.
제니퍼 카오
그러나 조금 알려진 사실은 올바르게 준비하면 수박씨는 실제로 많은 건강상의 이점이 있습니다 , 포장 된대로 단백질 , 비타민 , 미네랄.
Huffington Post에 따르면 약 1/8 컵의 수박 씨앗에는 10g의 단백질이 들어 있습니다. 수박 씨앗의 완전한 영양 적 이점을 경험하려면 발아, 껍질을 벗기고 말려야하는 약간의 노동력이 필요합니다.
따라서 피하거나 종자 뱉기 대회에 사용하는 대신 실제로 수박에서 꺼내서 싹이 트고 먹을 수 있도록 저장해야합니다.
왜 수박에서 뽑아 낸 씨앗 만 먹으면 안되나요? 글쎄, 당신은 할 수 있지만 실제로 어떤 종류의 영양 혜택도 경험하지 못할 것입니다. 씨앗의 검은 껍질 배유 및 기타 영양소를 봉인합니다. 씨앗에 풍미와 영양을주는 내부에 숨겨져 있습니다.
캐슬린 리
싹이 트면 씨앗의 검은 껍질이 제거되고 맛있는 풍미와 함께 영양분이 방출됩니다. 다음과 같이 씨앗을 직접 싹을 틔울 수 있습니다. 교육 가이드 , 또는 같은 웹 사이트에서 이미 싹 트는 그들을 살 수 있습니다 원시로 이동 .
수박씨는 삼키기에도 안전 할뿐만 아니라 그들은 실제로 많은 건강상의 이점이 있습니다 올바르게 준비되면!
