어렸을 때 우리는 찰리 브라운의 선생님 순간 . 우리 부모님은 식사 후 수영하지 말라고 말씀 하시거나 적어도 한 시간을 기다리라고 말씀 하셨는데, 그 제안은 한쪽 귀에서 다른 쪽 귀로 흘러 나올 것입니다. 적어도 나에게는. 그러나 그들이 옳았습니까? 태양이 내리 쬐고, 음악이 울려 퍼지고, 당신이 원하는 것은 이미 수영장에 뛰어 드는 것뿐입니다. 마지막으로, 식사 후 수영하기까지 얼마나 기다려야합니까?
원래 신화
Marlin과 마찬가지로 자라는 대부분의 성인은 점심 식사 직후 수영장에 뛰어 드는 것을 경계했습니다. 그리고 오래된 경고는 배불리에 수영하지 않는다 그리고 기다려야합니다 30 분 또는 1 시간 수영장에서 튀기 전에. 이것은 음식을 먹은 후 혈액이 위장으로 돌진하기 때문입니다. 소화 촉진 수영에 필요한 근육에서 멀리 떨어져 있습니다. 그래서 너무 빨리 헤엄 치면 뱃속의 음식이 경련을 일으키고 익사 가능성을 높입니다. . 너무 무시 무시하게 들리지 않도록
진실
이 아름다운 수영장이 너무 매력적이고 뛰어들 준비가 되었습니까? 식사 후 수영하기까지 얼마나 기다려야하는지에 대한 질문은 이미 다이빙을하고 싶을 때 귀에서 윙윙 거리는 파리만큼 성가신 일입니다. 자, 보라, 30 분에서 1 시간을 기다리는 것은 가짜 . 믿게 된 것보다 훨씬 빨리 들어갈 수 있습니다. 피의 않습니다 소화를 돕기 위해 위장으로 돌진하지만 근육이 에너지를 잃게 만듭니다. 또는 랩 수영 능력을 억제합니다.
경련과 복통?
하나 브라 니건
그리고 배가 꽉 차서 익사하는 것에 대한 멍청한 점보는 말도 안됩니다. 그런 일이 일어날 가능성은 다가오는 시즌에 GoT 스포일러가 유출됩니다. 내 말은, 만약 당신이 수영 격렬하게 배가 가득 차면 배가 아프고 메스 꺼울 수 있습니다. 그러나 미국에서 배를 가득 채운 채 수영으로 인한 익사 사망은 1 % 미만 .
중재가 답입니다
버나드 웬
건강한 식습관과 마찬가지로 절제에 관한 것입니다. 여름 바비큐에서 치즈 버거를 먹고 바로 수영장에 들어가고 싶다면 바로 자유형 수영을 삼가세요. 배탈의 가능성을 피하려면 낮은 수준에서 중간 수준의 강도 먼저. 너무 극단적이지 않은 속도로 수영하는 한 식사 후 수영하는 것은 잘못된 것이 아닙니다.
알코올이 진짜 문제
멜리사 밀러
소비에 대해 더 많이 걱정해야합니다. 알코올 음식보다 수영하기 전에. 에 따르면 뉴욕 타임즈 1989 년 연구에 따르면 워싱턴에서 익사 한 거의 100 명의 청소년 중 25 %가 술에 취해있었습니다. 마찬가지로 1990 년에 캘리포니아에서 수백 건의 익사 사망자를 조사한 결과 41 %는 알코올 관련 .
그럼, 식사 후 수영을 얼마나 기다려야할까요? 원하는만큼 오래! 당신이 먹고 싶다면 핫도그 꼭 수영장으로 걸어 가세요. 당신이 원한다면 큰 점심 식사 후 먼저 낮잠 , 그것도 작동합니다. 적당히 수영하고 미리 술을 마시지 않는 한. 확실히 가장 현명한 움직임은 아닙니다.
