때때로 우리는 아플 때 머리 뒤에서 엄마의 목소리가 나아지는 방법을 말하는 것을 듣습니다. 치킨 누들 스프를 사십시오. 충분한 수면을 취하십시오. 오렌지 주스를 마셔?
너무 빠르지 않습니다. 오렌지 주스는 그 추위를 치료하는 데 대한 신성한 명성을 얻지 못할 수도 있습니다. 그것은 그것으로 칭찬되었습니다 비타민 C 함량, 하지만 다음에 날씨가 안 좋을 때 오렌지 주스를 넘겨 줄 것 같아요.
인후통을 악화시킨다
비타민 C는 염증을 돕는 것으로 알려져 있지만 오렌지 주스의 비타민 C는 산도 때문에 완전히 상쇄됩니다. 산성 액체는 악화됩니다 이미 긁힌 목. 소금물로 양치질을 해보십시오. 인후통을 달래다 , 그것은 밖으로 플러시됩니다 후비루 (ew) 그리고 소금도 박테리아의 성장을 허용하지 않습니다 .
설탕을 첨가하면 면역 체계가 더욱 손상 될 수 있습니다.
크리스틴 장
화씨를 섭씨로 쉽게 변환하는 방법
식료품 점에서 구입하는 대부분의 주스는 면역 체계를 파괴 할 수있는 숨겨진 설탕으로 가득 차 있습니다. 여분의 설탕 캔 백혈구의 질을 낮추십시오 면역 체계가 원활하게 작동하도록 도와줍니다.
대부분의 상업용 오렌지 주스는 과도하게 가공되어 추가하지 않으면 마실 수도 없습니다. 풍미 팩 . '
대신 더 유익한 음식을 먹을 수 있습니다
크리스틴 마한
약간의 미량 영양소를 얻고 싶다면 실제로 오렌지 껍질을 벗기십시오. 또는 다른 비타민 C 무거운 음식을 시도해보십시오. 브로콜리 또는 빨간 피망 . 당신은 추가 될 것입니다 섬유 , 그래서 당신은 그것을 식사의 일부로 만들 수 있습니다.
야채를 좋아하지 않는다면 마늘을 썰어 파스타 요리를 만드십시오. 천연 항생제 과 날로 먹을 때 가장 많은 항산화 제를 제공합니다 .
물 섭취를 무시하게 될 것입니다.
캐롤라인 리우
오렌지 주스를 마시면 가장 간단한 주스 인 물로 수분을 보충하는 것을 잊을 수 있습니다. 수분 공급은 감기에 맞서 싸우는 열쇠입니다. 그것은 당신의 장기에 수분을 공급하고 감기를 예방하기 위해 훌륭하게 작동하지만 이미 고통 받고 있다면 독소를 제거합니다.
at & t 파크의 크랩 샌드위치
가능한 한 빨리 나아질 수 있도록 따뜻한 비건 옵션으로 음료를 재즈 업하십시오.
예방 방법으로 사용
조슬린 수
오렌지 주스가 마음에 든다면 걱정하지 마십시오. 비타민 C는 면역 체계를 추위를 피하십시오 . 당신은 여전히이 음료를 즐길 수 있으며, 아플 때 그렇게 높은 우선 순위를 두지 않을 수도 있습니다.
더 나은 예방 방법이 무엇인지 알고 싶으십니까? 다크 초콜릿. 네, 연구 결과에 따르면 초콜릿을 먹으면 감기 증상 완화에 도움이됩니다. . 비켜, OJ.
