배심원 의무-모든 사람이 언젠가는해야 할 몇 안되는 일 중 하나입니다. 대부분의 사람들은 진심으로 봉사하고 싶어하지 않으며, '나는 집에 가고 싶다'는 소리를 계속 듣게 될 것입니다.하지만 계속해서 연기하고 불평하는 것보다 의무를 다하는 것이 더 쉽습니다. '거기에있어.
배심원 업무에 오랜 시간이 걸리고 일찍 일어나는 것이 자신을 돌보는 것을 건너 뛸 수 있다는 의미는 아닙니다. 이 기사의 도움으로 봉사 할 때 자신을 돌보는 방법은 다음과 같습니다.
1. 생수 또는 재사용 가능한 물병을 지참하십시오.
자스민 찬
방에 앉아 있으면 쉽게 피곤해집니다. 외식 할 수있는 유일한 시간은 점심 시간이기 때문에 물을 준비하면 집중력을 유지하는 데 필요한 약간의 에너지를 얻을 수 있습니다. 물은 또한 수분을 유지하는 데 중요합니다.
2. 시험을 위해 메모장과 펜을 가져 오십시오.
당신이 쓸 것이 없다면 아무도 신경 쓰지 않을 것이고 당신은 자신의 정신을 위해 때때로 일을 적어두고 싶을 것입니다.
3. 손 소독제와 로션을 잊지 마세요
알렉시스 닐리
모든 방의 표면이 거칠어 보이므로 지속적으로 손을 씻을 필요가 없도록 손을 소독하고 싶을 것입니다. 로션의 목적은 배심원 업무 과정 전체에 걸쳐 손을 촉촉하게 유지하는 것입니다.
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4. 당신과 함께 껌 팩을 가지고
줄리아 길먼
8 학년 때 껌을 씹는 것이 유지에 도움이된다는 말을 들었습니다. 배심원 업무 과정 전체에서 일을 기억하는 것이 중요합니다. 초조해하지 마십시오. 껌만 씹으면 괜찮을 것입니다.
5. 티슈 가져 가기
재채기를하면 법정과 변호사가 티슈를 제공하지 않으며 재채기를하면 동정심을 갖지 않습니다.
6. 휴대폰 충전기 나 충전 케이스를 잊지 마세요.
기술적으로 재판 중이나 판넬 룸에서 법정 실에서 전화를 사용할 수는 없지만 전화를 기다리는 동안 지루할 것이고 오락을 위해 전화기를 사용하게 될 것입니다. 당신의 전화는 금방 죽을 수 있고 당신은 망할 것입니다. 집으로가는 여행을 망치지 마십시오.
7. 점심 시간을 생각을 모으고 마음을 비울 수있는 기회로 사용하십시오.
안나 힐리
배심원 근무는 길고 피곤한 과정입니다. 편향된 생각에 대해 마음을 정리해야한다면 기회가있을 때 점심 시간에하십시오. 서빙 할 때 명확하고 집중된 마음을 원합니다.
8. 편안하게 옷을 입으 되, 방금 거리에서 걸어온 것과는 다릅니다.
당신은 매일 7-8 시간 동안 배심원 근무를 할 것입니다. 전문적으로 옷을 입어야 할 의무감을 느낄 수 있지만, 고통을 느끼지 않고 그렇게 할 수있는 방법이 있습니다. '잘 보이기 위해'신체적으로 고통을주는 힐이나 옷을 입을 필요가 없습니다. 그러나 다시 말하지만, 당신이하고 싶은 마지막 일은 무례하고 합치 지 않는 것입니다.
9. 필터를 사용하여 마음을 정확하게 말하십시오.
Aakanksha Joshi
배심원의 모든 사람들은 진실, 정확하고 집으로 돌아 가기를 원합니다. 당신의 생각과 의견이 중요 할 때 중요하지 않다고 느끼는 것보다 당신이 정말로 생각하고있는 것을 말하는 것이 낫습니다.
10. 필요한 경우 개인 화장지를 가져 오십시오.
욕실의 화장지는 존재하지 않거나 매우 거칠다. 위생상의 이유로 화장실에서 화장지를 사용할 수 없지만 편안하고 싶을 것입니다.
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11. 싱글에서 $ 5- $ 10 가져 오기
안나 아르테 아가
법정 어딘가에 자판기가있을 가능성이 있습니다. 어떤 이유로 든 서빙을 할 때 어지럽거나 배가 고프다면 이상한 느낌을 계속 트레킹하는 것보다 자동 판매기에서 사용할 싱글을 갖는 것이 좋습니다.
12. 필요한 경우 민트와 블로 팅 티슈를 지참하십시오.
이것이 어떤 사람들에게는 큰 거래가 아니지만, 가방에 물건을 넣지 않고 알몸으로 느끼는 사람이라면 함께 가져 오십시오. 미안하기보다는 안전하길 바래요.
배심원의 의무는 필수이지만, 그렇다고 자신을 돌보지 말아야한다는 의미는 아닙니다. 특히 전반적인 웰빙과 관련하여 그렇습니다. 당신이 무엇을하든 상관없이 항상 당신이 괜찮은지 확인하십시오.
