'지 카마는 무엇입니까?' 누구에게 대답이 있습니까? 나는 항상 jicama를 산다 상인 Joe 's 그리고 내가 자주 냉장고에서 물맛이 나는 스틱을 꺼냈을 때 나는 감사했다. 좋아,하지만 정확히 이다 지 카마 ? 그거 어디서 났어? 그것을 먹는 가장 좋은 방법은 무엇입니까? 당신에게 좋은가요? 숙고합시다.
지 카마는 무엇입니까?
Jicama는 뿌리 채소 아주 큰 감자 나 순무와 비슷합니다. 의 강좌 , 그게 내가 좋아하는 이유입니다 지 카마 . 당신은 어떻게 아니 가짜 감자 제품처럼?!
그것은 내부에 흰색 살이있는 황금색 구체 (상을 생각 해보세요) 모양이지만 조심하세요. 야채의 뿌리 (지하) 부분 만 먹어야합니다. 나머지 (일명 식물의 꽃, 덩굴, 잎)는 독성 반응 . 아니요 괜찮습니다.
멕시코에서 시작하여 지금 여기 있습니다.
일컬어 참마 콩 뿌리 의 친척 고구마 , jicama는 멕시코와 남미. 미국에서 jicama는 플로리다, 하와이 및 푸에르토 리코 , 더 쉽게 따뜻한 열대 지역에서 번성 . 국경 남쪽의 채소는 6 파운드 지하에서 자랍니다. 먹거나 요리하기 전에 껍질을 벗겨야한다는 점을 명심하세요. 강하고 독성 지하 생물이 내부의 육즙이 많은 육체에 도달하는 것을 방지합니다.
Ya, 그러나 jicama는 무엇입니까 맛이 나다 처럼?
지 카마는 바삭 바삭하고 바삭 바삭한 간식으로, 수박을 먹는 것과 다르지 않지만 더 부드러운 맛이 나는 묽은 채소에 물린듯한 맛이납니다. 그것은 맛이 비슷하다고 설명되었지만 실제로는 독특한 풍미가별로 없습니다. 마름 . 직접 시도해보고 싶은 경우 (해야하는대로), 성수기는 가을이지만 jicama는 일년 내내 이용할 수 있습니다.
건강상의 이점이 있습니까?
확실히. 우리는 여기 스푼 대학교입니다. 우리는 당신을 잘못 인도하지 않을 것입니다. 이것들을 먹고 히 카마 토르티야 맛이 좋을뿐만 아니라 기분도 좋아집니다. 히 카마 한 잔은 49 칼로리 그리고 기본적으로 무 지방 . 그 외에도 jicama는 40 % 비타민 C의 일일 가치와 자연적으로 섬유질이 풍부합니다. 컵 하나 jicama의 포함 16 % 남성에게 하루 권장되는 섬유질 양의 25 % 여성들을위한. 그리고 반 컵 제공 귀하의 제안에 포함 2 ~ 3 컵 하루에 채소의.
큰! 하지만 어떻게 먹나요?
Queen Bey처럼 먹고 싶다면 식단에 지 카마를 포함하십시오. 영양가가 높은 채소를 먹는 방법은 아주 많습니다. 하나는 위에서 볼 수 있듯이 달콤하고 악몽 같은 빨대를 만들 수 있습니다. 그것을 horchata와 혼합하여 jicama . 아니면 지 카마를 먹을 수 있습니다 노골적인 셀러 리나 당근 스틱을 씹는 것과 같습니다. Jicama는 종종 볶음, 구이, 볶음 왜냐하면 그들은 부드러워 질 때 여전히 육즙을 유지하기 때문입니다. 당신은 또한 구울 수 있습니다 히 카마 칩 바삭 바삭한 채소를 창의적으로 요리 할 수 있습니다.
그래서, 지 카마는 무엇입니까? 멕시코와 남미에서 유래 된 영양가 있고 육즙이 많고 바삭하고 바삭 바삭한 뿌리 채소입니다. 다음에 칵테일 파티를 위해 야채 플래터를 준비하고 싶을 때 당근과 목장 옆에 jicama를 포함시키는 것을 잊지 마십시오.
