Kendall Jenner는 모델이자 의류 디자이너이며 빅토리아의 비밀 천사와 별 KUWTK . 그녀의 치열한 다이어트 계획은 그녀의 런웨이 데뷔를 위해 그녀의 몸매를 유지합니다. Kendall은 섬유질에 달라 붙고 단백질 -활력을 유지하기 위해 식사를 가득 채우고, 그녀는 하루 종일 수분을 유지하기 위해 지속적으로 생수를 마신다. 나는 Kendall Jenner처럼 활주로를 흔드는 방법에 대한 최고의 통찰력을 제공하기 위해 그녀의 식단을 조사했습니다.
cosmopolitan.com의 GIF 제공
아침밥
사진 제공 : @kendalljenner on Instagram
Kendall Jenner는 섬유질로 가득 찬 아침 식사로 하루를 시작합니다. 계란 위에 아보카도 그리고 오트밀 한 쪽. Kendall의 또 다른 옵션은 과일과 함께 맛있는 그리스 요구르트 그릇입니다. 그녀는 건강한 아침 식사를 즐기며 하루 종일 활력이 넘치고 준비된 느낌을받습니다.
간식
사진 제공 : @kendalljenner on Instagram
Kendall은 신선한 과일과 채소로 간식을 먹는 것을 좋아하며 그녀가 가장 좋아하는 것은 사과와 딸기입니다. 그녀는 셀러리, 사과, 비트, 당근, 생강으로 구성된 갓 짜낸 주스를 마 십니다. 주스 외에도 아몬드 간식을 먹으며 섬유질이 가득 만족합니다.
점심
사진 제공 : @kendalljenner on Instagram
부추와 감자 수프가 들어간 참치 샐러드 샌드위치는 Kendall의 점심 식사입니다. Kendall은 또한 태국 음식의 열렬한 팬이므로 바쁜 하루 동안 테이크 아웃 옵션을 선택합니다.
공식 만찬
사진 제공 : @kendalljenner on Instagram
Kendall의 전형적인 저녁 식사는 탄수화물이 적고 단백질이 많습니다. 그녀의“go-to”식사는 해초 또는 신선한 파파야 샐러드를 곁들인 참치 또는 연어 사시미입니다. 이와 함께 들소 나 야채 볶음밥을 즐겨 먹는다. 치킨 카레 .
디저트
사진 제공 : @kendalljenner on Instagram
Kendall의 '위험 할 정도로 좋은'디저트는 Beverly Hills에있는 Mastro ’s Steakhouse의 Signature Warm Butter Cake입니다. 이 군침이 도는 케이크에 바닐라 아이스크림, 가루 설탕, 신선한 딸기를 얹어이 디저트를 더욱 맛있게 만듭니다.
