McDouble의 저렴한 가격, 치킨 너겟의 유혹적인 냄새, Big Mac의 신비하고 맛있는 소스 : 맥도날드 메뉴 끝이 없어 보입니다… 즉, 채식주의자가 아니라면 요 많은 클래식 앙트레는 이제 출입이 금지되어 있지만 패스트 푸드에 대한 갈망을 충족시킬 수있는 채식 대체품이 여전히 있습니다.
사람들은 채식주의자가된다 건강, 윤리적 또는 경제적 이유로 . McDonald ’s는 개인 건강, 윤리적 문제, 경제적 효율성 (환경에 미치는 영향 최소화 포함) 또는 세 가지 요소를 모두 고려하는 등 다양한 채식 옵션을 제공합니다. 맥도날드가 제공하는 다양한 채식 옵션에 대한 자세한 내용은 다음과 같습니다.
완벽한 과일과 요구르트
단 150 칼로리와 2 그램의 지방으로 채식 옵션 중 건강한쪽에 속합니다. 육류와 계란이 부족하여 윤리적이고 환경 친화적 인 파르페가 생산되므로 먹습니다. 유일한 단점은 위에있는 과일이 여전히 얼어 붙는 경향이 있다는 것입니다.
캐나다에서 플라 민 핫 치토가 금지 된 이유
채식 달걀 맥 머핀
고전적인 Egg McMuffin에는 베이컨 조각이나 소시지 패티가 함께 제공되지만 고기를 쉽게 제거 할 수 있습니다. 베이컨없이 에그 맥 머핀을 주문해도 롤빵에 계란과 치즈가 들어 있습니다. 그러나 윤리적 또는 환경 적 이유로 채식주의 자라면 이것이 선택이 아닐 수 있습니다. 닭이 도축되기 전에 사는 비좁은 조건에 대한 생각은 계란을 조금 덜 맛있게 만들 수 있습니다. 기반 USGS 연구 , 하나의 계란을 생산하려면 약 50 갤런의 물이 필요합니다. 이 아침 샌드위치를 주문하기 전에 두 번 생각하십시오.
아침 핫케이크
3 개의 핫케이크에 320 칼로리가 들어가면 이것은 아침 식사 칼로리의 높은쪽에 속합니다. 이 케이크에 계란과 우유의 존재를 고려할 때 강력한 윤리적 또는 환경 적 매력이 없습니다. 핫케이크를 건너 뛰고 대신 오트밀이나 요거트 파르페와 같은 더 건강한 아침 식사 옵션을 주문하십시오.
과일 & 메이플 오트밀
과일이 신선하지 않을 수도 있지만 하루를 강하게 시작하기 위해 건강한 아침 식사를하고 있습니다. 반 냉동 딸기를 토핑으로 생각하지 않는다면 오트밀은 환경에 미치는 영향을 최소화하면서 윤리적으로 생산됩니다. 맥도날드의 오트밀에도 영양소 직장이나 학교로 향할 때 에너지를 높이는 섬유, 단백질 및 철분과 같은.
사이드 샐러드
좋은 소식 :이 샐러드를 만드는 과정에서 동물이나 환경 기반 시설이 손상되지 않았습니다. 별로 좋지 않은 소식 : 사이드 샐러드에는 최소 15 칼로리가 포함되어있어 최소한의 맛과 즐거움을 선사합니다. 조금 더 풍미가있는 것을 원한다면 치킨없이 메인 샐러드 중 하나를 주문 해보세요.
스무디
일반적인 스무디 맛은 블루 베리 석류, 딸기 바나나 또는 망고 파인애플입니다. 스무디는 약 200 칼로리와 상당한 양의 탄수화물을 포함하는 아침이나 점심에 큰 도움이 될 수 있습니다. 과일의 기원과 품질은 불확실 할 수 있지만 스무디는 주변 환경에 거의 영향을주지 않고 윤리적으로 생산됩니다.
구운 디저트
구운 제품은 맥도날드의 특산품이 아닌 것 같지만, 구운 사과 파이와 갓 구운 초콜릿 칩 쿠키는 유쾌하고 맛있는 놀라움입니다. 고기의 흔적이 없으며,이 구운 디저트의 적은 양의 칼로리는 고 칼로리 쉐이크 나 순대보다 더 달콤한 치아를 만족시킬 것입니다.
