10 년 후, 저는 할머니가 감히“사과 식초 한 잔을 찍으라고”할 때 현대적이고 건강한 20 세가 되려고 노력하고 있습니다. 프로 팁 : 할머니가 그녀와 함께 사진을 찍으라고하면 ... 당신이하세요. 사과 식초를 사용한 두 번째 경험은 그렇게 끔찍하지 않았습니다. 나는 그것에 기회를주고 한 달 동안 매일 마시기로 결정했습니다. 그래서 여기에 내가 어떻게했고 왜 멈추지 않을 것인지가 있습니다.
1. 사과 주스와 포도 주스를 섞어주세요
이것이이 모든 신디 그를 시작시킨 할머니의 오리지널“혼합”입니다. 사과와 포도 주스는 식초의 찌르기 균형을 맞추는 데 도움이되며 실제로 콤 부차의 맛을 모방합니다. 게다가 저혈당이있어서 제 발걸음에 약간의 자극을줍니다. 그러나 설탕이없는 사람이라면 물과 섞는 것도 또 다른 선택입니다.
2. 그것을 쉽게
식초는 확실히 습득 한 맛이므로 첫날부터 평범한 샷을 찍는 것이 어떤 사람들에게는 조금 어려울 수 있습니다. 처음 혼자서 마셨을 때는 식초 2 테이블 스푼으로 시작하여 사과 주스, 포도 주스 혼합물에 섞었습니다. 매일 조금씩 더한 후, 나는 컵의 1/4 정도를 채울 정도로 편하게 쉬었습니다.
3. 당신의 배를 위해 그것을하십시오
할머니 께서 제 삶에서 사과 식초를 만들도록 설득하려하실 때“배를 평평하게 만들 것입니다!”라고 강조하셨습니다. 처음에는 고전적인 할머니 사기일지도 모른다고 생각했지만 솔직히 말해서 배가 부풀어 오르는 것을 상당히 줄였습니다. 고 탄수화물 저녁 식사 전에 혼합물을 마시면 배가 터질 것 같지 않습니다.
4. 당신의 신진 대사를 위해 그것을하십시오
식사 전에 사과 식초 혼합물 한 컵을 마시면 과식하지 않는 데 도움이된다는 것을 알게되었습니다. 이것은 분명히 식사 대용이되어서는 안되지만 부분 조절에 도움이되는 좋은 방법입니다. 그것 신진 대사를 촉진합니다 더 생산적으로 칼로리를 소모하도록 도와줍니다. 따라서 식욕 억제제 약을 버리고 사과 사이다 식초를 큰 컵에 따르십시오.
5. pH 균형 때문에
사과 사이다 식초는 pH를 알칼리화하는 유일한 식초입니다. 사과 식초 자체는 매우 산성이기 때문에 일단 위장에 들어가면 소화를 위해 산을 생산하기 위해 신체가 일할 필요가 없습니다. 이 때문에 알칼리성 형성 . 알칼리는 신체에 매우 중요하며, 알카라인이 충분하지 않으면 '만성 대사성 산증'. 이것은 기본적으로 체액을 통해 너무 많은 산이 순환하여 위험을 증가 시킨다는 것을 의미합니다. 암. 알칼리화 된 pH는 건강한 면역 체계와 기능적 효소 예비를 구성합니다.
따라서 신진 대사 촉진, 위장 평탄화, 암 위험 감소로 인해 하루에 사과 식초를 몇 모금 마시도록 설득 할 수 없다면 할머니에게 물어 보면 가능할 것입니다.
