집에서 만들 수있는 5 가지 아이스크림 대안

아이스크림 없이는 살 수 없다고 생각했습니다. 그러나 내 몸이 유제품에 민감하기 시작하면서 나는 실제 아이스크림에서 얻은 것과 동일한 수준의 만족도를 얻기 위해 아이스크림 대체품으로 전환해야했습니다. 안타깝게도 Halo Top 맛과 기타 상업적으로 사용할 수있는 대안이 너무 많기 때문에 직접 만들어야합니다.

나만의 아이스크림을 만드는 것은 겁이났다. 어디서부터 시작해야할지 몰랐습니다. 건강에 좋은 아이스크림을 찾는 데 어려움을 겪는 나 자신과 다른 사람들을 돕기 위해, 나는 만들기 쉬운 5 가지 아이스크림 대체 레시피를 찾았습니다.

1. 클래식 냉동 바나나 아이스크림

Sho | BBG | 21 주차 (@sweatwithsho) 2016 년 10 월 29 일 오후 1:31 PDT

냉동 바나나 아이스크림은 매우 유용한 대안입니다. 바나나를 얼리면 만드는 과정에 5 분이 걸립니다

두. 팔 레오 누텔라 바나나 아이스크림

Tom (@ inspiredbynature.co.uk)이 게시 한 사진 2016 년 10 월 30 일 오후 6시 30 분 PDT
4 로코는 몇 퍼센트의 알코올입니까?

이 누텔라 바나나 아이스크림 레시피는 팔 레오 친화적입니다. 두 가지 재료가 필요합니다. 팔 레오 누텔라 냉동 바나나. Paleo Nutella를 만드는 데는 약간의 시간이 더 걸리지 만 그만한 가치가 있습니다.

삼. 딸기 아이스크림

Betty Goh (@ glime7766) 님이 게시 한 사진 2016 년 9 월 19 일 오전 5:54 PDT

과일 기분이 좋다면이 딸기 아이스크림 레시피가 바로 당신이 찾고있는 것일 수 있습니다. 주요 재료는 코코넛 밀크와 딸기이며 원하는 경우 옵션으로 토핑을 추가 할 수 있습니다.

네. 아보카도 아이스크림

Suzie Zhang (@ szhang919) 님이 게시 한 사진 2016 년 5 월 7 일 오후 8:37 PDT

체중 감량을 위해 필요한 완하제 수

정말 건강해 지길 원한다면이 아보카도 아이스크림 레시피를 사용해보세요. 아보카도, 코코넛 밀크, 블렌더 만 있으면됩니다.

5. 그릭 프로즌 요거트 아이스크림

Chef Parise CEC CCE (@ yochef1) 님이 게시 한 사진 2016 년 7 월 6 일 오전 11:58 PDT

당신이 선택한 냉동 과일, 플레인 그릭 요거트, 그리고 아마도 꿀이이 상쾌한 간식에 필요한 유일한 재료입니다. 모든 것을 함께 섞으면 두 가지 간단한 단계로 건강한 디저트를 얻을 수 있습니다.

이제 가서 아이스크림 만들기

수제 아이스크림에 냉동 과일이나 냉동 요거트를 사용하는 것은 당연해 보일 수 있지만 이러한 조리법을 통해 시작하는 것이 좋습니다. 유제품에 민감하든 아니든, 집에서이 다섯 가지 아이스크림 대안을 시도해야합니다. 그들은 당신을 건강하게 느끼게 해줄뿐만 아니라 Ben & Jerry 's의 욕조에 저항 한 후에도 만족할 것입니다.