학기가 공식적으로 한창이며 바쁜 일정을 소화하고 있습니다. 수업을 건너뛰고, 도서관에서 긴 밤을 공부하고, 클럽 모임에 자주 참석하는 사이에 배가 고플 수밖에 없으며, 우리 모두는 식욕을 만족시키는 데 아무것도 없이 배고픈 것보다 최악의 것이 없다는 것을 알고 있습니다. 내 벨트 아래 대학 1 년 동안, 나는 없이는 아무데도 가지 않는다는 것을 배웠습니다. 단백질 바 손에. 바 감정가 자신(저를 믿으십시오. 저는 모두 시도했습니다)이 빠르고 번거롭지 않은 픽업이 필요할 때 연료를 공급할 수 있는 최고의 영양가 있는 단백질 바 선택입니다.
#1: 빌트인 바
빌트 바 내 스낵 빈에서 시도되고 진정한 스테이플입니다. 바당 16~19g의 단백질과 각각 130~180칼로리(맛에 따라 다름)로 포장된 이 바는 에너지를 높이고 일일 단백질 목표를 달성하는 데 도움이 됩니다. 빌트 바는 캔디와 프로틴 바 사이의 완벽한 크로스오버입니다. 그들은 내가 시도한 것과는 다른 놀라운 맛과 질감을 가지고 있습니다. 일반적으로 백악질입니다.
그레이엄 크래커없이 풍습을 만드는 방법
내가 좋아하는 맛 중 일부는 민트 브라우니, 쿠키와 크림 , 솔티드 카라멜, 더블 초콜릿. 재료가 아주 깨끗하지는 않지만 이 바는 의심할 여지 없이 맛있고 풍미가 가득합니다. 바삭한 초콜릿 겉과 쫄깃한 속이 입안에서 사르르 녹아내리는 맛이 몇 시간 동안 포만감을 줍니다.
#2: 소가 없다
나는 최근에 발견했다 암소 없음 지난 여름에 지역 건강 식품 매장에서 단백질 바를 구입하고 즉시 사랑에 빠졌습니다. 그들은 백악질하고 끈적 끈적한 질감을 가지고 있지만 모든 사람에게 적합한 것은 아니지만 씹는 것이 좋습니다. No Cow Bars는 유제품이 없을 뿐만 아니라, 글루텐 프리 , 그리고 완전 채식주의자 친화적이지만 식물성 연료로 강화된 인상적인 영양 프로필을 가지고 있으며 바당 20~22g의 단백질과 단 1g의 설탕으로 포장되어 있습니다.
암소 없음 바도 다양한 맛이 있습니다. 내가 가장 좋아하는 것 중 일부는 Chunky Peanut Butter, Birthday Cake(무지개 뿌리가 들어 있음), Sticky Cinnamon Roll 및 Chocolate Chip Cookie Dough를 포함합니다. 누구나 죄책감 없이 즐길 수 있는 진정한 맛이 있습니다.
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#3: RXBAR
마치 RXBAR 요즘 대세이고 과대 광고는 가치가 있습니다. RX는 깨끗한 재료를 면밀히 찾는 건강 너트라면 완벽한 바입니다. 대부분의 바에는 날짜 , 계란 흰자, 견과류, 과일 또는 초콜릿, 바다 소금 및 최소한의 천연 향료로 깨끗한 단백질 공급원으로 맛있고 쫄깃한 바를 만듭니다. RXBAR 실제 거래이며 'No B.S.'를 구현합니다. 포장에 대담하게 브랜드화된 태도.
스테이플 RXBAR 맛에는 블루베리, 초콜릿 바다 소금, 민트 초콜릿, 땅콩 버터, 바닐라 아몬드가 포함됩니다. 바는 다른 옵션보다 단백질 함량이 약간 낮습니다. 그러나 그것은 믿을 수 없을만큼 깨끗하고 간단하며 영양가있는 단백질 바가되기위한 절충안입니다! 부담스러워 어디서부터 시작해야 할지 모르겠다면 새로운 계절 가을 풍미를 맛보고, 호박 향신료 그리고 쌀쌀해진 날씨에 입맛을 돋워줄 시나몬 브라우니 초콜릿.
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#4: Raw Rev Glo
마지막으로 가장 중요한 것은, 원시 레브 글로 바는 내 마음에 드는 것입니다. 항상 소지품이 있어요! 글루텐 프리, 비건 , 인증 적법한 , 그리고 생으로 만든 슈퍼푸드 성분, 좋아하지 않는 것은 무엇입니까? 이 막대는 말 그대로 날것의 건강한 버전입니다. 쿠키 반죽 : 달콤하고 쫄깃하고 부드럽습니다. 이 바는 단백질 함량이 매우 높지는 않지만 여전히 영양가가 있으며 상당한 양의 단백질을 함유하고 있습니다. 섬유 당신을 더 오랫동안 가득 채울 수 있습니다.
원시 레브 글로 공원에서 그 맛을 노크합니다. 영양가 있는 간식이라기 보다는 디저트에 가까운 맛입니다. 전문가 팁: 최상의 일관성을 위해 이 바를 냉장고에 보관하세요. . 제가 좋아하는 것 중 일부는 진짜 브라우니를 위한 완벽한 서브 초콜릿 베이스인 더블 초콜릿 브라우니 배터, 입에서 녹는 초콜릿 덩어리로 속을 채운 초콜릿 칩 쿠키 도우, 그리고 달콤한 생일 케이크에 무지개 스프링클이 들어 있습니다. 질감이 더해지고 무엇보다 실제로 여러분이 알고 사랑하는 케이크 반죽과 같은 맛이 납니다. 이 바는 달콤한 갈망을 만족시키는 동시에 더 중요하게는 연료를 공급합니다!
이 막대 중 어느 것도 잘못 갈 수 없습니다. 그것들은 모두 맛있고 영양가 있고 배부르며 편리합니다. 따라서 다음에 식료품점에 가거나 Amazon에서 쇼핑할 때 이 중 하나를 사용하십시오! 당신의 미래의 배고픈 자아는 감사할 것입니다.
