우리 모두는 그 느낌을 알고 있습니다. 파네 라 빵 긴 하루를 보낸 후 마음을 따뜻하게 해줄 풍성하고 맛있는 수프 만 있으면됩니다. Panera는 위로 음식에 관해서는 결코 잘못되지 않는 것처럼 보일 수 있으며, 이것이 그들의 수프가 지난 몇 년 동안 그렇게 인기를 얻은 이유입니다.
그러나 Panera의 모든 수프 옵션이 건강에 좋지는 않으며 균형 잡힌 식단을 유지하려는 사람에게는 꺼질 수 있습니다. 다음 옵션은 우리가 가장 좋아하는 베이커리 체인에서 채우면서도 건강에 좋은 식사를 찾고 있다면 주문할 수있는 최고의 파네 라 수프 5 가지입니다.
#SpoonTip : Panera의 영양 성분 전체 목록을 확인하려면 완전한 영양 가이드 .
1. 검은 콩 수프
칼로리 : 140 지방: 2g 탄수화물 : 40g 단백질: 7g
어둡고 위협적으로 보일 수 있지만,이 진심으로 양념 한 검은 콩 수프는 Panera의 메뉴에서 가장 가볍고 건강에 좋은 옵션 중 하나입니다. 비건, 저칼로리 및 저지방이며 검은 콩은 소화를 돕고 신체가 중요한 영양소를 흡수 할 수 있도록 해주는 훌륭한 섬유질을 제공합니다.
2. 저지방 치킨 누들 스프
칼로리 : 160 지방: 5g 탄수화물 : 19g 단백질: 14g
Panera의 치킨 누들 스프는 특히 저지방으로 만들었 기 때문에 결코 잘못 될 수 없습니다. 그렇게하면 가벼우면서도 좋은 닭고기 단백질을 얻을 수 있습니다. 그리고 약간의 비타민 A를 위해 거기에 당근을 넣는 것이 항상 좋습니다.이 고전은 당신의 하루를 밝게 할 것입니다!
3. 치킨 크림 & 야생 쌀국
칼로리 : 260 지방: 16g 탄수화물 : 27g 단백질: 10g
다음 번에 악명 높은 파네 라 브로콜리 체다 수프를 찾으러 가면 대신 닭고기와 야생 쌀 크림을 드셔보세요. 이 건강한 옵션은 칼로리, 지방 및 탄수화물이 적지 만 풍미는 만족 스럽습니다. 또한 긴 곡물과 야생 쌀은 단백질과 건강한 탄수화물에 좋습니다. 원하신다면이게 완벽한 수프입니다 두 가지 선택 균형 잡힌 식사를 위해 샐러드 또는 샌드위치와 함께. 그러나주의하십시오.이 수프는 일요일, 화요일, 목요일 및 토요일에만 제공됩니다.
4. 비건 렌즈 콩 퀴 노아 국물 그릇
칼로리 : 280 지방: 7g 탄수화물 : 47g 단백질: 12g
좋아, 나를 잡았어. 이것은 기술적으로 파네 라의 '수프'메뉴에있는 것이 아니지만, 제 마음에는 국물 + 퀴 노아 + 채소 = 수프 ... 그리고 맛있는 것입니다. 이 비건 렌즈 콩 퀴 노아 국물 그릇은 여전히 국물을 필요로하는 건강에 민감한 사람들에게 적합합니다. 퀴 노아와 간장, 된장, 향신료의 고소한 혼합물 인 감칠맛 육수는 완벽한 콤보를 만듭니다.
5. 닭고기 소바 국수 덮밥
칼로리 : 390 지방: 10g 탄수화물 : 46g 단백질: 30g
칼로리가 높지만이 국물 그릇은 Panera의 메뉴에서 가장 영양가있는 식사 중 하나를 제공 할 것입니다. 닭고기를 넣은 메밀 국수 그릇은 단백질과 비타민 A가 꽉 차 있습니다. 또한 닭고기는 항생제없이 자랐고면은 메밀로 만들어져 있기 때문에 가능한 최고의 재료를 먹고 있다는 것을 알 수 있습니다. 또한 시금치, 양배추, 버섯을 포함한 채소의 전체 부분을 얻을 수 있으며, 정오 점심을위한 완벽한 옵션입니다!
건강을 위해 노력할 때 주문할 수있는 최고의 파네 라 수프 목록이 파네 라에 대한 집착을 유지하는 데 도움이 되었으면합니다. 결국 모든 사람은 공정한 수프를 필요로합니다!
#SpoonTip : Panera를 정말 좋아한다면 다음을 확인하세요. 메뉴 해킹 다음 여행 전에.
