당신을 채울 15 가지 저탄수화물 패스트 푸드 옵션

햄버거 번, 프렌치 프라이, 설탕 밀크 셰이크는 맛있지 만 우리는 탄수화물을 좋아하지 않는시기를 겪었습니다. 당신은 저탄수화물 다이어트 (저도 거기에 가봤습니다) 또는 패스트 푸드 식사를 한 후 조금 덜 피곤함을 느끼고 싶습니다. 이유가 무엇이든 들어보세요. 포만감과 만족감을 느낄 수있는 15 가지 저탄수화물 패스트 푸드 옵션이 있습니다.

1. Chick-fil-A : 구운 치킨 너겟

제 생각에 Chick-fil-A는 고기, 닭고기의 대표적 선택에 관해서는 잘못 할 수 없습니다. 튀긴 너겟이 더 인기가 있지만 구운 너겟도 맛있습니다. 슈퍼 푸드 사이드 (승리를위한 케일 샐러드) 또는 과일 컵으로 식사를 완료하는 것을 잊지 마십시오.

두. Shake Shack : Shack Burger, No Bun

Shack Burger는 절대적으로 군침이 돌고 맛있습니다. 탄수화물에 과부하가 걸리지 않고 모든 토핑과 버거 (어쨌든 가장 좋은 부분)를 얻을 수 있습니다. 단순히 롤빵을 요구하지 않으면 패티를 양상추로 감쌀 것입니다. 바삭 바삭 해요 과 건강한.

삼. Chipotle : 샐러드 또는 그릇

Chipotle에서는 식사를 맞춤화 할 수있는 멋진 사치를 누릴 수 있습니다. Chipotle에서 저탄수화물을 섭취한다면 대답은 아주 간단합니다. 옥수수가 없습니다. 샐러드 또는 그릇을 만들고 원하는 토핑을 추가하십시오. 쌀에서 멀리 떨어지면 갈 수 있습니다.

네. KFC : 구운 치킨

이 제로 탄수화물 옵션은 KFC 애호가에게 적합합니다. 육즙이 많고 '완벽한 양념'치킨을 찾고 있다면이 요리가 적합합니다. 거기에있는 동안 녹두 한 쪽을 주문하여 식사를 완료하십시오.

5. 맥도날드 : 베이컨 랜치 그릴 드 치킨 샐러드

McDonald 's Bacon Ranch Grilled Chicken Salad는 치킨 한 부분, 베이컨 한 부분, 그리고 모든 부분이 맛있어요. 저탄수화물을 먹는 사람이라면 누구나 알고 있듯이 고기에는 탄수화물이 없지만 단백질로 가득 차 있습니다. 이 때문에이 맥도날드 샐러드는 고전적인 Big Mac보다 더 포만감과 활력을 느끼게합니다.

#SpoonTip : '건강한'샐러드에 불필요한 탄수화물이 많이 추가 될 수 있으므로 과도한 토핑과 드레싱에주의하십시오.

6. 맥도날드 : 남서부 그릴 드 치킨 샐러드, 또띠야 스트립 없음

물론 McDonald 's는 샐러드로 유명하지 않지만 이것은 시도해 볼 가치가 있습니다. 샐러드를 싫어하는 사람에게서 나온 이건 제가 먹을 샐러드입니다. 닭고기와 라임과 고수와 같은 군침이 도는 남서부 스타일의 재료가 있습니다.

7. 지하철 : 참치 샐러드

Subway에 있지만 서브에게 탄수화물을 낭비하고 싶지 않다면 참치 샐러드를 선택하십시오. 참치를 얹은 전통 샐러드이지만 맛은 지루하지 않습니다. 참치를 좋아한다면 이거 좋아할 거에요.

8. 지하철 : 로티 세리 스타일 치킨 샐러드

다시 한번, 당신은 샌드위치 가게에 가서 거대한 서브 샌드위치에 끌리지 않는다는 것을 깨달을 수 있습니다. 당신에게 더 많은 힘. 이 경우 클래식하고 풍미 가득한 로티 세리 치킨을 갈망한다면이 샐러드는 꼭 먹어 봐야합니다. 놀라운 맛과 당신을 채울 것입니다.

인앤 아웃 (In-N-Out)은 육즙이 많고 풍미 가득한 천상의 햄버거로 유명합니다. 그러나 여전히 저탄수화물 스타일을 즐길 수 있습니다. In-N-Out은 당신에게 그들의 비밀 메뉴 항목 : 단백질 스타일. 정상적인 용어로 이것은 '번스'로 바삭 바삭한 양상추 두 조각과 함께 모든 토핑이있는 쇠고기 패티입니다. 나는 이것을 가지고 있었고 나를 믿으십시오. 당신은 빵을 놓치지 않습니다.

10. 타코벨 : 프레스코 크런치 타코, 소고기

저탄수화물을 먹는다면 또띠야 껍질을 먹을 수있을 거라 기대하지 않을 수도 있지만, 틀 렸습니다. 단 14g의 탄수화물로 식단을 고수하고이 타코벨 스테이플을 즐길 수 있습니다. 정말 배고프면 2 개를 주문하세요!

열한. 잭 인 더 박스 : 구운 치킨 샐러드

다시 한 번, 당신은 패스트 푸드 레스토랑에서 샐러드 ,하지만 때때로 당신은 스스로를 놀라게합니다. 이 샐러드에는 로메인, 스프링 믹스, 빙산 양상추를 얹은 바삭한 올 화이트 미트 치킨이 포함됩니다. 간단하고 고전적이며 확실히 맛있습니다.

12. 잭 인 더 박스 : 치킨 너겟, 사이드 샐러드

사이드 샐러드를 곁들인 5 조각 치킨 너겟은 단 17g의 탄수화물로 당신을 반올림합니다. 너겟은 풍미가 있으며 확실히 어린 시절의 추억을 되 살릴 것입니다. 저탄수화물을 먹으면서 프라이드 치킨 갈망을 즐길 수 있다는 것을 누가 알았겠습니까?

13. 버거 킹 : 구운 치킨을 곁들인 클럽 샐러드, 드레싱 없음

베이컨, 치킨, 저탄수화물-나에게 좋을 것 같다. 이 버거 킹 샐러드는 풍미가 부족하지 않거나 당신을 채우는 능력이 없습니다. 치킨과 베이컨과 함께이 샐러드를 사용하면 바삭한 로메인, 육즙이 많은 토마토, 풍미 가득한 체다 치즈를 먹을 수 있습니다. 옆으로 옷을 입으라고 요청하거나 더 가벼운 테이크를 위해 완전히 건너 뜁니다.

14. 웬디스 : 남서부 아보카도 치킨 샐러드

내가 좋아하는 모든 재료를 하나의 샐러드에 섞었다면 Wendy 's Southwest Avocado Chicken Salad를 만들었을 것입니다. 예, 아보카도가 있지만 베이컨, 구운 치킨, 킥킹 '사우스 웨스트 랜치도 있습니다. 이 샐러드를 마친 후에는 포만감을 느끼고 다음날 더 많이 먹고 싶을 것입니다.