저는 최근에 매일 아침 생 사과 식초 한 스푼이 필요한 새로운 체중 감량 다이어트 계획을 소개 받았습니다. 체중 감량에 도움이되는 특성과 함께 사과 사이다 식초에는 신체에 유익한 다양한 비타민과 영양소가 들어 있습니다.
다음은 사과 식초를 마셔야하는 10 가지 이유입니다.
1. 칼륨이 풍부
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칼륨은 성장, 근육 형성, 신경 자극 전달 및 심장 활동에 핵심적인 미네랄입니다.
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2. 치아 강화 및 미백
Katherine Baker의 사진
식초로 치아를 직접 문지르거나 (또는 구강 세정제처럼 사용) 헹굽니다.
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3. 항 바이러스 특성으로 질병 예방
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사과 식초에는 체내의 점액을 분해하고 알레르기를 줄이는 성분이 포함되어 있습니다.
4. pH 수준의 균형
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ACV는 아세트산과 악의적 인 산이 풍부하여 신체가 건강한 알칼리 상태를 위해 적절한 pH 수준을 유지하도록 도와줍니다.
5. 혈당과 혈압 조절에 도움
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식단에 식초를 추가하면 식사 후 인슐린과 포도당의 혈중 농도 증가가 감소합니다.
6. 소화를 돕고 신체의 독소 제거를 돕습니다.
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식초는 pH 수준의 균형을 유지하기 때문에전반적인 해독간에서 독소를 제거합니다.
7. 피부 상태를 정리하고 잡티를 제거합니다.
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면봉에 사과 식초를 약간 넣고 밤새도록 두어 잡티와 검버섯을 제거하십시오.
8. 체중 감량에 도움
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지방을 분해하여 신체가 지방을 저장하는 대신 사용할 수 있도록합니다. 매일 아침 사과 식초 한 스푼을 취하거나 물과 섞어 희석 할 수 있습니다.
9. 피부에 원치 않는 타박상과 고통스러운 일광 화상을 치료합니다
Julia Murphy의 사진
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사과 식초에 수건을 적셔 햇볕에 타십시오. 불편 함을 없애기 위해 피부가 식초를 흡수하도록하십시오.
10. 더욱 윤기 있고 볼륨 감있는 모발
Becky Hughes의 사진
샴푸 후 일주일에 한 번 사과 식초로 머리를 감는다. 물 1 컵당 ½ 큰술을 사용하십시오.
