안녕하세요, 우리는 달걀 검사 당신.
지금이 기사를 읽고있는 이유는 a) 계란을 좋아하거나 b) Cafe 84에서 아침에 제공하는 마른 노란색 보풀과 다른 사진이 왜 보이지 않는지 궁금합니다 (달걀이라고도 부를 수있는 자격이 있습니까?). 이 간편한 5 분 조리법으로 소중한 아침 식사 스테이플에 빠져들게 될 것입니다.
쉬운
준비 시간 : 1 분
요리 시간 : 5 분
총 시간: 10 분 미만
서빙 : 2
성분
달걀 4 개
½ 컵 우유 / 두유 / 아몬드 우유
소금 1 꼬집
버터 1 큰술
지도
1. 달걀, 우유, 소금을 잘 섞어 균일하게 섞은 다음 팬에 붓습니다.
Flickr 사용자 Alex Gorzen의 사진
2. 팬의 버터를 약 불로 가열합니다. 버터가 갈색이되지 않도록주의하십시오.
Flickr 사용자 Taryn의 사진
3. 달걀 혼합물을 팬에 붓고 20 초 동안 그대로 둡니다.
Simply Scratch의 사진 Laurie McNamara
4. 혼합물을 큰 덩어리로 접어 부드러운 덩어리로 굳 힙니다.
Flickr 사용자 Sandy Austin의 사진
5. 원하는 일관성이 얻어 질 때까지 반복합니다.
Flickr 사용자 The Food Pornographer의 사진
프로 팁
- 당신의 스크램블은 어떤 곳에서 콧물이 날 때 더 풍미있는 경향이 있습니다.
- 그 아기를 튀길 기름이 확실하지 않습니까? 코코넛 오일은 요리 할 때 계란에 저항 할 수없는 향을주기 때문에 권장되지만 다른 오일은 여전히 작동합니다!
단 5 분 만에 자연에서 가장 건강한 음식 중 하나를 준비했습니다. 계란은 체중 감량, 바쁜 하루 동안 신진 대사를 되 살리고, 무의미한 간식과 싸우기 위해 더 오래 포만감을 유지하는 데 매우 유용합니다. 케첩, 후추 또는 마음이 원하는 모든 것을 즐기십시오.
두유를 마시면 유방 크기가 증가합니까?
