나는 데 어리 퀸의 쿠키 반죽 블리자드에 집착합니다. 크리미 한 아이스크림과 달콤한 쿠키 반죽이 내 마음의 열쇠를 쥐고 있습니다. 그러나 슬프게도이 맛있는 칵테일의 큰 컵은 1340 칼로리입니다. 다른 많은 데 어리 퀸 디저트 영양면에서이 눈보라와 비슷하게 쌓입니다.
바지 크기를 동일하게 유지하고 싶기 때문에 칼로리, 지방 및 설탕 함량이 가장 낮은 건강한 데 어리 퀸 메뉴 항목을 검색했습니다. 칼로리 나 설탕을 과도하게 섭취하지 않고도 단 것을 만족시킬 수있는 '건강한'대안이 있습니다.
밥이 얼마 동안 좋은지
#SpoonTip : 모든 칼로리 정보는 Dairy Queen의 영양 가이드.
초콜릿 순대
Flickr의 Mr. TinDC
크림 같은 핫 퍼지 풀이 상쾌한 바닐라 소프트 아이스크림을 완벽하게 보완합니다. 이 치료에는 300 칼로리 작은 서빙 크기로. 이 수치는 높을 수 있지만 메뉴에있는 대부분의 작은 블리자드의 칼로리는 여전히 절반 미만입니다. 이것은 확실히 건강한 데 어리 퀸 메뉴 항목이며 모든 것을 고려합니다.
딜리 바
막대기에 Klondike 바를 상상해보십시오. 220 칼로리 바 당. 이 바는 한 사이즈로만 제공되기 때문에 한 번의 서빙으로 제한하기 쉽습니다.
#SpoonTip : Dairy Queen은 여러 개의 미리 포장 된 바를 판매합니다. Vanilla Orange Bar와 Fudge Bar는 모두 설탕과 무 지방입니다.
가벼운 스무디
과일이 풍부하고 상쾌한 것을 찾으십니까? 설탕이 많고 칼로리가 많은 레모네이드 냉각기 또는 북극 러시 대신 가벼운 스무디를 주문하십시오. 일반 스무디에는 블리자드보다 설탕이 더 많이 들어 있습니다. 선샤인 오렌지 라이트 스무디는 140 칼로리 그리고 약간의 비타민 C. 가벼운 스무디가 모두 지방이 없다고 언급 했습니까? 점수.
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소프트 서브 스프링 클 콘
아, 뿌리가있는 클래식 한 바닐라 콘. Dairy Queen의 소프트 소프트 크림에는 유지방이 5 % 함유되어 있습니다. , 그래서 당신은 풍부함을 맛볼 수 있지만 어린이 크기의 콘에는 불과 170 칼로리가 들어 있습니다. 스프링 클을 요청하여 질감 (및 미적)을 추가합니다. 보너스 : 스프링 클을 추가해도 칼로리 나 지방 함량이 크게 증가하지 않습니다.
구운 치킨 BLT 샐러드
짭짤한 것을 원하십니까? 이 그릴 드 치킨 BLT 샐러드에는 치즈와 베이컨이 모두 들어 있지만 더 건강한 구운 치킨과 양상추베이스가 있습니다. 이 샐러드는 단백질 35g 270 칼로리에 불과합니다. 예, 그것은 여전히 디저트를위한 공간이 있다는 것을 의미합니다.
다이어트와 일부 Dairy Queen을 즐기는 것은 확실히 상호 배타적이지 않습니다. Dairy Queen은 운동 후 쉐이크를 밀크 쉐이크로 대체하기 위해 항산화 제, 단백질 및 비타민 C와 같은 보충제를 제공합니다 (쉿, 말하지 않겠습니다). 그러나 정말로,이 건강한 데 어리 퀸 아이템으로 자신을 대하십시오.
