우리 모두 그 느낌을 알고 있습니다. 당신은 내가 말하는 것을 알고 있습니다. 갑자기 경고없이이 세상에서 가장 필요한 것은 초콜릿 케이크입니다. 하지만 잠깐만 요. 밀가루, 설탕, 베이킹 파우더가 없습니다. 목록은 계속됩니다. 무엇을해야합니까?
글쎄, 달걀, 바나나, 코코아 가루가 있으면 운이 좋다! 이 세 가지 성분이 전자 레인지에서 마법처럼 결합되어 죄책감없이 일반 케이크의 가장 좋은 부분을 구현하는 가장 쉽고 빠르고 건강에 좋은 초콜릿을 만듭니다.
바나나만으로 자연적으로 달게 , 계란에서 나온 완전한 단백질로 가득 차 있으며 코코아 가루의 섬유질 ,이 건강한 머그 케이크는 틀림없이 하루 종일 먹을 가장 영양가있는 것입니다. 솔직히, 아마 아침 식사로 충분히 건강 할 것입니다. 걱정하지 마세요. 그것은 우리의 더러운 작은 비밀이 될 것입니다. 그럼 누가 베이킹 할 준비가 되었나요? 아니면 전자 렌지라고 말할까요?
덴버에서 가장 맛있는 곳
3 가지 성분의 초콜릿 머그 케이크
- 준비 시간 :5 분
- 요리 시간 :1 분 30 초
- 총 시간:6 분 30 초
- 서빙 :1
- 쉬운
- 달걀 1 개
- 잘 익은 바나나 1 개
- 무가당 코코아 가루 2 큰술
성분
나탈리 오버 러
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1 단계
모든 덩어리가 사라질 때까지 바나나를 그릇에 으깨십시오.
나탈리 오버 러
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2 단계
계란을 넣고 잘 섞는다.
나탈리 오버 러
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3 단계
코코아 가루를 넣으십시오.
나탈리 오버 러
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4 단계
코코아 가루가 완전히 섞이도 록 잘 섞는다.
나탈리 오버 러
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5 단계
머그잔과 전자 레인지에 1 분 30 초 동안 붓습니다.
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나탈리 오버 러
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6 단계
좋아하는 토핑을 추가하고 식히기 전에 잠시 기다리십시오. 즐겨!
나탈리 오버 러
이 머그 케이크는 또한 약간의 땅콩 버터를 휘저어 넣는 (초콜릿과 땅콩 버터가 지금까지 가장 놀라운 조합이기 때문에 위에 올려 놓으십시오), 아이스크림 한 스쿱, 신선한 과일 또는 좋아하는 미친 아이들을위한 초콜릿 칩도 초콜릿에 초콜릿을 더 추가하세요 .
이 케이크는 한 사람에게 딱 맞는 크기이지만, 너그러운 느낌이 든다면 쉽게 공유하거나 친구를 자신의 친구로 만드는 것도 쉽습니다. 평소에는 케이크도 안 좋아하는 사람 ( 미안해 난 파이 사람이야 ), 나는 실제로 이것을 만드는 것을 좋아합니다. 대부분의 케이크는 나에게 너무 건조하지만 이것은 스폰지 같지 않고 풍부하고 촉촉하며 맛있게 퇴폐적입니다. 이러한 다른 전자 레인지 용 간식과 마찬가지로 만들기가 매우 쉽고 빠르며하지 않을 변명은 없습니다.
