유당을 참지 못하는 사람으로서 나는 나중에 나를 괴롭히기 위해 돌아올 것이라는 것을 알고 있기 때문에 내 이름을 부르는 모든 밀크 쉐이크를 멀리하려고 노력합니다. 그런데 최근에 Shake Shack에 갈 기회가 주어 졌을 때 알고 있었다 밀크 쉐이크를 받아야 했어요. 배가 풍선처럼 부풀어 오르는데 드디어 쉐이크 쉑의 밀크 셰이크를 맛볼 가치가있었습니다.
냉장고에 넣어두면 피자가 얼마나 좋을까요
Shake Shack은 평균적인 밀크 쉐이크를 만드는 반면에 사용 된 커스터드는 정확히 건강하지 않습니다. 좋은 소식은 제가 정기적 인 쉐이크에 대한 영양 정보 , 칼로리, 지방, 설탕 및 나트륨 함량을 기준으로 순위를 매길 수 있습니다. Shake Shack의 밀크 쉐이크는 가장 건강한 것부터 가장 건강한 것까지 순위를 매겼습니다.
1. 커피
모든 커피 광들은 지금 삶을 사랑하고 있습니다. 예, Shake Shack의 커피 밀크 쉐이크는 다른 모든 쉐이크 중에서 칼로리, 지방 및 나트륨 함량이 가장 낮습니다. 한낮에 추가 카페인 수정이 필요한 경우이 Shake Shack 밀크 쉐이크가 도움이 될 수 있습니다.
칼로리 : 650, 총 지방 : 33g, 나트륨 : 480mg, 설탕 : 68g
2. 바닐라
사람들이 어떤 종류의 엉뚱한 쉐이크 맛을 생각해 내더라도 나는 단순한 바닐라 밀크 쉐이크를 좋아합니다. 바닐라를 사용하면 무엇을 얻을지 항상 알고 있으며 결코 실망하지 않습니다. 나에게 바닐라는 평범하지 않다.
칼로리 : 650, 총 지방 : 38g, 나트륨 : 490mg, 설탕 : 84g
3. 딸기
딸기가 과일로 만들어 졌기 때문에 다른 모든 쉐이크 쉑 밀크 쉐이크보다 더 건강 할 거라고 생각하신다면 나쁜 소식이 있습니다. 불행히도, 딸기 시럽 향료는 우리의 일일 과일 섭취량에 포함되지 않습니다.
칼로리 : 655, 총 지방 : 38g, 나트륨 : 490mg, 설탕 : 84g
4. 초콜릿
Shake Shack의 초콜릿 밀크 쉐이크는 칼로리를 포장하는 방법을 알고 있지만 실제로는 설탕이 가장 적은 쉐이크입니다. 건강을 어떻게 정의 하느냐에 따라 설탕을 줄이려는 경우 밀크 쉐이크가 될 수 있습니다.
칼로리 : 740, 총 지방 : 46g, 나트륨 : 420mg, 설탕 : 61g
5. 소금에 절인 캐러멜
소금에 절인 캐러멜은 지난 몇 년 동안 인기있는 맛이되었습니다. 너무 맛있다는 유일한 단점은 설탕과 나트륨이 많다는 것입니다. 소금에 절인 캐러멜이라는 점을 고려하면 나트륨 함량이 높지만 공정하지 않습니다.
칼로리 : 730, 총 지방 : 40g, 나트륨 : 675mg, 설탕 : 82g
6. 흑백
바닐라와 초콜릿 중 하나를 결정하지 못하는 사람들을 위해 흑백 쉐이크를 사용하면 둘 다 가질 수 있습니다. 맛에 눈이 멀지 말고 영양 정보를 무시하십시오.
칼로리 : 750, 총 지방 : 44g, 나트륨 : 505mg, 설탕 : 76g
7. 땅콩 버터
800 칼로리, 지방 50g, 나트륨 700g이 넘는 무게를 가진 가장 건강에 해로운 쉐이크 쉑 밀크 쉐이크의 챔피언은 땅콩 버터입니다. 나는 이것이 오는 것을 보았고 그것이 사실이 아니기를 바랐습니다. 땅콩 버터는 항상 먹기에 가장 건강에 좋은 것이 아니기 때문에 최악의 쉐이크 인 것은 놀라운 일이 아닙니다.
칼로리 : 840, 총 지방 : 50g, 나트륨 : 708mg, 설탕 : 69g
다음에 Shake Shack의 밀크 셰이크를 볼 때 원하는 맛이 무엇이든간에 맛보세요. 일부 쉐이크는 다른 쉐이크만큼 건강하지 않다는 점을 기억하십시오. 처음에는 밀크 셰이크가 건강에 좋지는 않지만, 밀크 셰이크를 선택할 때 여전히 현명한 선택을 할 수 있습니다.
