물은 모든 사람이 선택한 음료가 아닙니다. 그러나 우리 몸은 그것을 필요로하기 때문에 과일과 허브를 추가하면 H2O가 풍미를 더 해주고 비타민을 더해 물을 칙칙하지 않게 만듭니다.
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먼저 물이 마땅히받을만한 가치를 부여합시다. 물 하나만으로도 몸에 수분 공급, 체중 감량, 주름 예방 (청춘의 샘이라고 부르지 않음)과 같은 수많은 이점이 있으며 건강한 피부와 손톱을 유지합니다.
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중국 테이크 아웃에서 주문하는 가장 좋은 것
과일, 야채 또는 허브를 추가하면 모든 종류의 비타민과 미네랄이 보충됩니다. 이것은 매일 사용하기에 좋으며 운동 전 에너자이저 또는 운동 후 갈증을 해소하는 데 적합합니다.
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과일, 채소 또는 허브를 원하는 양의 물에 30 분 동안 그대로 두어 담그고 그 맛을 정말로 경험하고 싶다면 한 시간 동안 어울립니다.
다음은 몸에 건강을 불어 넣는 H2O에 가장 좋아하는 농축액입니다.
물병을 재사용하는 것이 나쁜가요?
레몬
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수업 중에 배가 아파서 집중하지 않도록하십시오. 그 독소를 조금 풀어주세요. 레몬 소화에 큰 도움을 주므로 이러한 정리를 편안하게 배우거나 중요한 텍스트를 보낼 수 있습니다.
파인애플
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이 열대 장식에 알로하라고 말해보세요. 이 과일의 효소 인 브로 멜라 인은 염증 .
딸기
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이들 레드 베리 항산화 제가 들어있어 너무 달콤 해요
치즈 난 그냥 치즈 정말 좋아
같이
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상쾌하고 신선한 전체 민트 잎 숨을 맑게 할뿐만 아니라 비타민, 미네랄, 항산화 물질이 풍부합니다. 그 모든 섬유질, 비타민 A 및 칼륨은 평범한 물을 마시는 사람들을 부러워하게 만들 것입니다.
오이
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이들은 오랫동안 눈에 사용되었지만 몸에 시원한 느낌을주기 위해 물에 조각을 추가하십시오. 비타민 C, 비타민 A, 철분, 칼슘, 비타민 K, 칼륨, 오이 함유 체중 감량에 도움 , 당신이 알지 못했던 야채의 측면을 보여줍니다.
오렌지
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강렬한 유산소 운동을하기 전에 감귤류로 물을 마시십시오. 그들은 혈액 순환을 조절하고 비타민 C가 풍부 운동을 계속할 수 있습니다.
스토브에서 즉석 푸딩을 요리 할 수 있습니까?
생강
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아니, 주황색 머리카락을 가진 아이가 아닙니다. 엉덩이에 약간의 병을 걷어차 그네 면역 체계를 강화하기 위해 물에 약간을 추가합니다.
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