아이스크림은 여름의 디저트입니다. 모든 미국 식료품 점의 모든 냉동고 섹션에는 젤라토에서 아이스 캔디에 이르기까지 수많은 맛, 브랜드 및 아이스크림 제품이 비축되어 있습니다. 그것은 상식입니다 아이스크림은 가장 건강한 디저트가 아닙니다 칼로리, 지방, 설탕을 고려할 때. 하지만 아이스크림 영양과 관련하여 모든 매장 브랜드가 똑같이 만들어지는 것은 아니라는 점을 명심해야합니다.
영양 부서에서 인기있는 아이스크림 브랜드가 서로 어떻게 쌓이는 지 알고 싶었 기 때문에 가장 유명한 아이스크림 6 개를 선택했습니다. 이 기사에서는 바닐라 아이스크림 ½ 컵을 비교하고 지방과 설탕 함량과 그 성분이 얼마나 자연적인지에 따라 순위를 매겼습니다. 여기에 가장 건강한 것부터 가장 건강한 것까지 있습니다.
6. 하겐 다즈
인스 타 그램 @haagendazs_us의 사진 제공
칼로리 : 250
총 지방 : 17g
포화 지방: 10g
트랜스 지방: .5g
설탕 : 19g
너 놀랐 니? 가장 '천연'성분 목록 (5 개만 있음)을 자랑하지만, Häagen-Dazs는 고려한 모든 아이스크림 브랜드 중에서 가장 많은 양의 지방을 차지하기 위해 케이크 (또는 아이스크림이라고 말할 것)를 선택합니다. 어쨌든 칼슘없이 조사한 유일한 아이스크림 브랜드이며 .5g의 트랜스 지방을 함유하고 있습니다. 다음 번에 Häagen-Dazs 한 스쿱을 받으면 합격하고 싶을 수도 있습니다.
5. 벤 앤 제리스
사진 제공 : @benandjerrys on Instagram
칼로리 : 250
총 지방 : 16g
포화 지방: 10g
트랜스 지방: .5g
설탕 : 20g
마지막에서 두 번째로 가까운 곳에는 Ben & Jerry ’s가 있습니다. 한 번에 20g의 설탕을 섭취하면 성인이 하루 종일 먹어야하는 거의 모든 양에 해당하는 동시에 악명 높은 트랜스 지방도 포함되어 있습니다. 이것도 전달하는 것을 고려하고 싶을 것 같습니다.
네. 배스킨 라빈스
사진 제공 : @baskinrobbins on Instagram
칼로리 : 150
총 지방 : 10g
포화 지방: 6g
트랜스 지방: 0g
설탕 : 11g
오 베스킨 로빈스, 왜 우리에게 이러는거야? 각 파인트에 나열된 네 번째 성분 인 옥수수 시럽은 상황이 좋지 않습니다. 누구나 관심이있는 사람 모노 및 디 글리세 라이드 ?
삼. 블루 버니
Instagram의 @blue_bunny 제공
칼로리 : 130
총 지방 : 7g
포화 지방: 4g
10 일 그린 스무디 클렌징 스낵 아이디어
트랜스 지방: 0g
설탕 : 14g
블루 버니의 영양은 # 2의 영양과 일치하지만 재료에주의하세요. 여기에는 옥수수 시럽, 모노 및 디 글리세 라이드, 셀룰로오스 젤 및 검이 포함됩니다. 목재 펄프 또는 면화로 만든 값싼 필러 , 심한! — 그리고 인공 향료.
두. Breyer 's
사진 제공 : @lovemybootyfoodie on Instagram
칼로리 : 130
총 지방 : 7g
포화 지방: 4g
트랜스 지방: 0g
설탕 : 14g
Breyer ’s는 바닐라 아이스크림을 매우 진지하게 받아들입니다. 사실, 그들은 네 가지 종류가 있습니다. 그들의 천연 바닐라는 농담이 아니며 7 가지 성분으로 만 구성되어 있습니다.
1. Edy 's
Instagram 사진 제공 @edys
칼로리 : 100
총 지방 : 3g
포화 지방: 2g
트랜스 지방: 0g
설탕 : 13g
승자가 있습니다! Edy 's (또는 Dreyer 's 당신이 사는 곳에 따라) 바닐라의 실제 재료와 낮은 숫자로 실제를 유지합니다. 다음에 아이스크림을 먹고 싶을 때는 먼저 Edy를 찾으세요. 하지만 잊지 마세요. 아이스크림은 여전히 아이스크림입니다.
