윌과 케이트는 괜찮지 만 솔직히 말하면 칩과 딥이 진정한 왕실 커플입니다. 딥이없는 칩? 기껏해야 괜찮습니다. 칩없이 딥? 그건 틀렸어요. 간단히 말해서, 그들은 함께 속해 있습니다.
칩은 하늘에서 곧바로 튀어 나온 삽이며 딥은 가장 가치있는 동반자입니다. 칩과 딥의 유일한 단점은 칼로리의 총합을 감당할 수 있다는 것입니다. 특히 무의식적으로 계속 먹는 경우 더욱 그렇습니다.
칩과 딥 애호가 여러분, 두려워하지 마십시오. 여기에 5 가지 건강하고 달콤하고 맛있는 콤보가 있습니다. 따라서 무게를 감당할 필요없이 계속 딥핑 할 수 있습니다.
1. 너트 버터를 곁들인 바나나 칩
Giselle Palladino의 사진
고전적인 바나나와 땅콩 버터 콤보에 약간의 크런치를 추가하면 만족스러운 간식이됩니다. 보너스 – 바나나가 상 할까봐 걱정할 필요가 없습니다.
이 콤보를 더 건강하게 유지하려면 설탕이 첨가 된 바나나 칩을 구입하지 마십시오. 기본적으로 모든 종류의 너트 버터는 바나나 칩을 칭찬합니다. 개인적으로 우리는 트렌디 한 루트로 가서 아몬드 버터를 사용했습니다.
2. 꿀을 넣은 사과 칩
Giselle Palladino의 사진
알겠습니다. 약간 속임수입니다. 깨지기 쉬운 칩을 엉망으로 만들지 말고 약간의 꿀을 뿌려주세요. 애플 칩 자체만으로도 맛있고, 꿀을 약간 첨가하면 건강에 도움이되는 동시에 또 다른 풍미를 더합니다.
꿀에는 심장병뿐 아니라 일부 형태의 암 위험을 줄이는 것으로 밝혀진 '플라보노이드'로 알려진 항산화 제가 포함되어 있습니다. 특히 야심이 많다면 직접 사과 칩을 만들 수도 있습니다. 이 레시피 .
3. 허니 머스타드 소스를 곁들인 고구마 칩
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고구마 튀김과 허니 머스타드는 또 다른 고전입니다. 죄책감없는 버전을 선택하고 직접 굽다 고구마 칩이나 고구마 토틸라 칩을 구입하십시오. ㅏ 허니 머스타드 소스 오랫동안 만족할 수 있도록 충분한 단백질이 함유 된 그리스 요구르트 팩으로 만들어졌습니다.
4. 살사 또는 구악을 곁들인 케일과 치아 씨드 칩
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이 파워 콤보의 풍미와 영양 적 이점을 위해 기본 또띠아 칩을 교체하십시오. 섬유질, 단백질, 항산화 제, 오메가 -3, 비타민 A 및 비타민 C가 풍부합니다. 클래식 해염 버전은 클래식 피코, 달콤한 파인애플 살사와 함께 맛있습니다. 또는 Chipotle 애호가에게는이 모방 guac .
5. 스냅 완두콩 크리스프와 후 무스
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바삭 바삭한 칩 형태로 매일 채소를 섭취하는 것에 대해 누가 논쟁 할 수 있습니까? 이 사람들을 후 무스에 담그면 예기치 않게 즐거운 콤보가됩니다. 섬유질 4 그램도? 나도하고 싶어.
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