당신은 당신의 유죄 쾌락이 실제로 당신이 죄책감을 느끼게해서는 안된다는 것을 믿을 수 없기 때문에이 기사를 클릭했을 것입니다. 진실은 다크 초콜릿을 먹는 것이 당신에게 좋다는 것이 입증되었다는 것입니다. 나를 믿지 않습니까? 사실은 다음과 같습니다.
1. 다크 초콜릿은 체중 감량에 도움이됩니다.
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다크 초콜릿 한 조각이 당신의 새로운 다이어트 . 다크 초콜릿이 달콤하고 짠맛과 기름진 음식에 대한 욕구를 줄일 수 있다는 것이 증명되었습니다 (코펜하겐 대학의 일부 연구자들은 지금 제가 가장 좋아하는 사람들입니다).
따라서 당신이 꿈꾸는 모든 것이 정크 푸드 인 시점에 도달하는 대신 다크 초콜릿 한 조각을 먹으십시오. 배가 고프 기 시작할 때 바로 먹으면 식단을 유지하고 정오의 배가 으르렁 거리는 소리를 진정시킬 수 있습니다. 아, 그리고 맛있는 사탕도 먹을 수있을 거예요.
2. 다크 초콜릿은 심장에 좋다.
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그리고 당신의 남자 친구가 당신을 놀라게했기 때문이 아닙니다. 그들의 상자 . 스웨덴 과학자들은 매주 1 ~ 2 인분의 다크 초콜릿을 먹은 31,000 명 이상의 여성을 대상으로 9 년간의 연구를 수행했습니다. 그들은이 여성들이 심부전 위험을 3 분의 1만큼 줄인다는 것을 발견했습니다. 기본적으로 매주 초콜릿 한 조각을 먹으면 더 오래 살 수 있습니다.
잠깐, 좋아진다. 독일에서는 (미국이 게임을 강화해야한다는 사실을 알고있는 다른 사람이 있습니까?) 매일 사각 다크 초콜릿을 섭취하는 것과 혈압을 39 % 낮추고 심장 마비 및 뇌졸중 위험을 줄이는 사이의 상관 관계를 발견 한 연구가 수행되었습니다.
3. 다크 초콜릿은 스트레스를 줄여줍니다.
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당신은 아마 당신이 나에게 그것을 말할 수 있다고 생각하고있을 것입니다. 그러나 스위스 과학자들에 따르면 매일 1 온스 반 정도의 다크 초콜릿을 섭취하면 스트레스 호르몬 수치가 낮아지고 스트레스가 신체에 미칠 수있는 신진 대사 효과가 부분적으로 완화됩니다.
당신의 이동을 생각하십시오 “스트레스 받았어요 F *** this”음식 . 이제 사각형의 초콜릿으로 바꿉니다.
내가 계속할 수있는 이유가 더 많이 있지만, 이걸 믿고 다크 초콜릿 한 봉지 사러 가세요.
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참고 : 많은 브랜드의 다크 초콜릿에는 이러한 이점에 대응하는 인공 성분이 들어 있습니다. 구매하려는 브랜드 : Pascha, Godiva, Ghirardelli Intense Dark, Taza, Vivani. 피하고 싶은 브랜드 : Dove (죄송합니다. 여러분), Hershey ’s, M & Ms, Milky Way, Nestle.
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