시도해야 할 전국의 10 SPIN STUDIO 체인

모든 피트니스 광신자에게 전화하고 사이클링 매니아! 우리는 고정식 자전거와 땀통을 포함하는 것으로 일반적으로 알고있는 인기있는 피트니스 루틴에 대한 귀하의 느린 질문에 필요한 모든 답변을 제공합니다. 스피닝이 레이더에 대한 생각이 아니더라도 전국에서 강력 추천하는 사이클링 장소 중 일부를 시도한 후에는 스피닝을 좋아할 것이라는 데 의심의 여지가 없습니다.

사이클링이 당신에게 좋은 이유는 무엇입니까?

사이클링은 주로 유산소 활동으로 심장, 혈관 및 폐가 모두 운동을합니다. 더 깊게 호흡하고 땀을 흘리며 체온이 상승하여 전반적인 체력 수준이 향상됩니다.

나에게 직접적인 혜택을 준 방법

거짓말도 안 할 텐데 처음에는 사이클링이 끔찍 했어요. 엄마 체육관에서 수업을 갔을 때, 나는 끝까지 너무 지치지 않도록 계속할 수 없었고 가끔 휴식을 취했습니다. 주변을 둘러 보며 '어떻게 내 나이의 두 배가 16 살보다 사이클링을 잘할 수 있을까?' (또한, 모든 사람의 통계와 함께 순위표가 수업의 맨 앞에 표시되는 것은 확실히 도움이되지 않았습니다.)

나는 계속해서 엄마와 친구들과 더 많은 수업을 들었고 결국 그것을 좋아하게되었습니다. 이제 제가 가장 좋아하는 지역에서 수업에 참석하면 사이클 바 , 나는 행상을 멈출 수 없다. 체력이 증가했을뿐만 아니라 훨씬 더 행복해졌습니다.

사이클링은 차별하지 않습니다. 아무도 수업을 듣지 않거나 자신의 최고의 버전이되고 싶어하지 않습니다. 전국의 거의 모든 사이클 위치에 걸어 들어갈 수 있으며 건강한 엄마와 건강 매니아의 내부 서클에 속한 것처럼 느낄 수 있습니다. 매력적으로 들리지 않나요?

더 행복하고 건강한 당신이되기위한 여정을 시작할 수있는 전국 최고의 스핀 스튜디오 위치를 소개합니다.

SoulCycle

SoulCycle 실내 사이클링에 혁명을 일으켰고 피트니스의 세계를 폭풍으로 몰아 넣었습니다. 고 에너지 음악에 맞춰 어둡고 촛불이 켜진 공간에서 라이더는 비트에 맞춰 움직이고 강사의 시그니처 안무를 따릅니다. 이 경험은 주어진 시간에 느낄 수있는 긴장이나 스트레스를 풀어 마음, 몸, 영혼을 해방하도록 설계되었습니다. 주름, 매우 기본적인 자전거, 경쟁없이 자신의 개인적인 경험을 디자인하고 변경하여 어느 위치에서든 시간을 최대한 활용할 수 있습니다. 그래서 당신은 무엇을 기다리고 있습니까? 가까운 SoulCycle 위치를 찾아보세요!

사이클 바

자, 저는 여기서 약간 편견을 가져야 할 수도 있습니다. 왜냐하면 우리 모두 알다시피 이곳이 제가 사이클링에 대한 제 사랑을 찾은 곳이기 때문입니다. 근력 훈련, 안무, 진정한 고객 서비스를 전문으로하는 강사들과 함께라면 Cycle Bar와 사랑에 빠질 수 없습니다. 그만큼 어두운 분위기 당신의 내면에 집중하고 당신의 마음과 접촉하게합니다. 예, 순위표가 클래스 앞에 표시되지만 경쟁을하거나 할 수없는 일을하도록 강요 할 필요는 없습니다. 수업에서 제가 가장 좋아하는 부분은이 보람있는 느낌을 경험 한 후입니다. (그리고 18 세 이상 손님을위한 일요일 오전 수업에서 라벤더가 주입 된 수건과 무료 샤르도네는 말할 것도없고 * wink)

이쿼 녹스

'어두운 방 하나. 타는 세 가지 방법. 무한한 잠재력. ' 그것이 모토입니다 이쿼 녹스 . 로드 라이드는 언덕, 인터벌, 스프린트로 구성된 라이드를 통해 실제 지형에 대해 훈련합니다. 경쟁 라이딩을 사용하면 경쟁 중심의 라이딩에서 동료 사이클리스트와 정면으로 맞설 수 있습니다. 비트 라이드를 통해 리듬에 몸을 맡길 수 있습니다. 세 가지 매력적이고 흥미로운 옵션을 통해 라이딩을 완전히 맞춤화하여 잠재력을 극대화 할 수 있습니다.

사이클

사이클 피트니스 완전히 새로운 수준의 재생 목록을 제공합니다. 강사는 체중, 점프 및 등반을 통합하여 매일 땀을 흘릴 수 있습니다. 그리고 가장 중요한 부분은 각 사람이받을 자격이있는 경험을 타협하지 않으면 서 경쟁 체육관보다 수업을 더 저렴하게 만드는 것입니다.

곡구

45 분 리듬 라이드를 제공하며, Swerve 피트니스 수업이 끝날 때마다 만족하실 것입니다. 팀워크와 기술의 조합은 라이더가 계속해서 돌아 오게하는 요소입니다. Montauk와 New York City에 위치하여 잘 훈련되고 열정적 인 강사와 함께 가능한 최고의 운동을 보장 받으실 수 있습니다.

동조

동기화 스튜디오 in Brooklyn은 신규 또는 경험이없는 라이더를위한 옵션이있는 오픈 레벨 클래스를 제공합니다. 스탠드 업 클래스는 하체와 상체의 움직임을 리듬과 동기화하는 데 중점을 두어 바이크에서 흥미롭고 강렬한 운동을 제공합니다.

플라이휠

미국 전역과 두바이에 위치한 플라이휠 모두를위한 무언가가 있습니다. 그들의 경계를 깬 성능 중심의 경기장 사이클링은 8 년 동안의 결과 기록을 가지고 있으며, 이는 신뢰성과 고객 만족이 보장된다는 것을 증명합니다. 최고의 라이더가 될 수 있도록 개인 통계가 제공됩니다.

아쿠아 스튜디오 NY

아쿠아 스튜디오 이전에 본 적이없는 것 같습니다. 사이클링 산업에 혁신을 가져다주는 최첨단 자전거는 촛불이 켜진 수영장에 배치되어 활력을 되찾고 재충전되는 느낌을줍니다. 수중 사이클링은 효과적으로 셀룰 라이트를 태우고, 혈류를 향상 시키며, 관절에 영향을주지 않으며, 수업 당 최대 800 칼로리를 태울 수 있습니다. 걱정하지 마세요, 회사는 좋은 위생을 자랑하는 것에 자부심을 가지고 있기 때문에 수영장은 정기적으로 청소됩니다.

Revolve의 RYDE

뉴욕과 워싱턴 D.C.에 위치한 리 볼브 피트니스 라이드 메쏘드 (Ryde Method), 운동 훈련, 지구력 스프린트, 안장 안팎 훈련, 팀 라이딩을 통해 형태와 기술을 향상시키는 동시에 한계까지 밀어 붙이는 리듬 스포츠를 전문으로합니다. 노련한 운동 선수이든 첫 수업을 듣는 초보자이든, 도전과 동기 부여가 보장됩니다.