비타민 C를 너무 많이 먹었을 때 무슨 일이 일어 났습니까?

그것은 일년 중 그 시간입니다. 교수님이 수업을 취소하고 룸메이트가 멈추지 않고 기침을하고 도서관 옆에있는 아이가 노트북 가까이에 사용 된 휴지 더미가 불편하게 쌓여 있습니다. 손을 씻고 문 손잡이를 소독하지만 때로는 병에 걸릴 수밖에 없습니다.

그렇기 때문에 질병이 시작될 때 익숙한 느낌이 들었을 때 건강한 비타민 C 복용량이 도움이 될 수 있다고 결정했습니다. 그래서 비타민 C 벤더의 날이 시작되었습니다. 저는 Emergen-C 패킷으로 시작한 다음 브런치에 OJ 한 잔, 늦은 오후 간식을위한 녹색 주스, 저녁 식사가 포함 된 면역 강화제, 디저트를위한 스무디로 시작했습니다. 내 계산에 따르면, 비타민 C 일일 가치의 약 2,000 %를 가졌습니다.

텍사스에서만 얻을 수있는 것

클로이 슈슈

하루가 끝날 무렵 나는 전혀 다른 느낌이 들지 않았지만 적어도 목이 아프지 않았습니다. 나는 여분의 수면이 추위를 영원히 차게 할 것이라는 희망으로 적당한 시간에 잠자리에 들었습니다.

하지만 두 시간 넘게 침대에 누워서 아직 잠들지 않았다는 것을 깨달았습니다. 심호흡과 라벤더 오일 (여기에서는 에센셜 오일을 더 많이 사용함)을 시도했지만, 또 한 시간이 지난 후 수면이 카드에 없다는 것을 알았습니다. 공항에서 REM 수면에 빠질 수있는 사람에게서 왔기 때문에 저는이 불면증이 정상이 아니라는 것을 알았습니다.

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오전 4시 30 분에 나는 '비타민 C가 너무 많으면 나쁜가요?'라고 검색했습니다. 나는 비타민 C를 너무 많이 섭취하는 다양한 증상을 자세히 설명하는 웹 페이지 다음에 웹 페이지를 탐색했습니다. 물론 불면증은 많은 부작용 중 하나로 꼽혔습니다.

비타민 C를 너무 많이 섭취하는 것이 정확히 해로운 것은 아니지만 불쾌한 부작용 구토, 속쓰림, 설사, 메스꺼움, 팽만감, 경련 등.

따라서 이야기의 교훈은 대부분의 것과 마찬가지로 비타민 C를 적당히 섭취해야한다는 것입니다. 또한 치료가 아니라 순전히 예방 조치입니다. 그러니 건강을 유지하고 OJ에서 쉽게 가십시오!