당신은 당신이 누텔라 병 , 당신이 바닥에 도달 할 때까지 스푼 먼저 다이빙을 꿈꾸십니까? 응 나도. 그러나 우리 모두는 누텔라 한 스푼을 모두 먹는 것이 반드시 건강 할 필요는 없으며 한 병 전체를 먹는 것이 비키니 몸매를 얻는 방법이 아님을 기억합니다.
하지만 때로는 누텔라가 최악의 선택이 아닌 경우도 있습니다. 심지어 헤이즐넛 초콜렛의 좋은 맛이 더 나을 것입니다. 대부분의 경우 우리는 저녁 식사와 관련하여 영양 정보를 찾아 보지 않아도되며 한 번에 하루 이상의 칼로리를 소비하게 될 수 있습니다.
따라서 맥과 치즈를 주문하는 것을 다시 생각할 때입니다. 아마도 샐러드까지 도요. 아니면 적어도 초콜릿과 헤이즐넛 천국에 스푼 깊은 곳에서 잡혔을 때 죄책감을 느끼지 마십시오. 비교를 위해 누텔라 1 큰술은 100 칼로리와 같습니다.
1. 치즈 케이크 공장의 중국 치킨 샐러드 = 누텔라 9.6 스푼
사진 제공 : @cheesecakefactory on Instagram
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그래, 당신은 그 말을 들었습니다. 상추에 속지 마십시오. 960 칼로리의이 샐러드는 누텔라 10 큰술에 해당합니다. 마지막으로 Nutella> Salad를 확인했습니다.
2. 올리브 정원의 Fettucine Alfredo = 10.1 숟가락의 누텔라
사진 제공 : @olivegarden on Instagram
이 파스타는 1010 칼로리, 즉 누텔라 10.1 스푼이 필요합니다. 반쪽입니다, 여러분. 또는 자신 만의 알프레도 소스를 만들어 볼 수도 있습니다.
3. PF Chang의 Hunan Dragon Wings = 8.3 Spoonfuls of Nutella
Lauren Beane의 사진
중국 또는 초콜렛 헤이즐넛? 그 830 칼로리를 소비하는 방법을 결정합니다.
4. Noodles & Company의 팟 타이 = 누텔라 11 스푼
인스 타 그램 @noodlescompany의 사진 제공
네, 누텔라 11 스푼. 누텔라로 채워진 핫 초콜릿 프렌치 토스트에 필요한 것 이상입니다.
5. 지하철에서 미트볼 마리 나라 = 누텔라 9.6 스푼
Instagram의 @subway 사진 제공
지하철은 건강을 위해 노력하고 있다면 꽤 좋은 패스트 푸드 식당이지만 모든 것이 편평한 위장 친화적 인 것은 아닙니다. 1 피트 길이의 미트볼 마리나라는 960 칼로리입니다.
6. TGI Friday의 Jack Daniel의 날개 = Nutella 15.9 스푼
사진 제공 : @officialtgifridays on Instagram
1590 칼로리에서이 날개는 쉽게 하루 종일 한 번에 칼로리의 가치가 떨어졌습니다.
7. 치 폴레의 치킨 부리 토 볼 = 누텔라 8.8 스푼
헤더 해리스의 사진
그릇에 들어 있다고해서 샐러드가되지는 않습니다. 이 나쁜 소년들 중 한 명은 880 칼로리까지 올라갈 수 있으며, 물론 좋아하는 토핑은 모두 guac (분명히), 치즈, 양상추, 검은 콩 및 닭고기입니다.
8. 치즈 케이크 공장의 당근 케이크 = 누텔라 15.5 스푼
사진 제공 : @cheesecakefactory on Instagram
당근 케이크에 당근이 들어있어 건강하다고 생각했습니다. 소년은 내가 틀렸다. 슬라이스 당 1550 칼로리로, 치즈 케이크 팩토리의이 제품은 누텔라 15 스푼 반으로 쉽게 바꿀 수 있습니다.
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9. 파네 라 빵의 맥 & 치즈 = 누텔라 9.8 스푼
사진 제공 : @galswholikefood on Instagram
이것은 내 마음을 가장 아프게했다. 파네 라의 맥은 맛있지 만 누텔라의 거의 절반 정도입니다. 맥과 치즈의 980 칼로리가 나오는 것입니다.
10. California Pizza Kitchen의 오리지널 BBQ 피자 = 누텔라 10.7 스푼
사진 제공 : @californiapizzakitchen on Instagram
좋아요, 이건 당신이 완전한 피자,하지만 우리 모두 한두 번 가봤어요. 이 BBQ 피자의 전체 파이는 1070 칼로리로, 누텔라 10 스푼 이상에 해당합니다.
11. TGI 프라이데이의 연어를 곁들인 스트로 베리 필즈 샐러드 = 8.9 스푼의 누텔라
사진 제공 : @officialtgifridays on Instagram
딸기? 연어? 샐러드? 한 문장에서이 세 단어가 890 칼로리로 나올 것이라고 생각하지 않았습니다. 그리고 전에 말했듯이 누텔라> 샐러드.
12. PF Chang 's Kung Pow Chicken = 누텔라 10.9 스푼
사진 제공 : @pfchangs on Instagram
1090 칼로리의 경우이 쿵푸 치킨이나 누텔라 거의 11 스푼을 먹을 수 있습니다. 더 좋은 방법은이 아시아 스타일의 구운 닭고기를 만들어 수백 칼로리를 절약하고 디저트로 누텔라 한 스푼을 섭취하는 것입니다.
13. 빵 그릇에 담긴 파네 라 빵의 브로콜리 체다 수프 = 8.8 숟가락의 누텔라
인스 타 그램 @ssssooing의 사진 제공
빵으로 만든 그릇은 결코 나를 놀라게하지 않습니다. 그러나 그것은 한 스푼의 비용이 듭니다. 아니면 여덟.
14. 올리브 가든의 가지 파마산 = 누텔라 10.6 스푼
사진 제공 : @olivegarden on Instagram
예, 가지는 야채이고 예, 가지는 건강하지만 1060 칼로리는 확실히 아닙니다.
15. California Pizza Kitchen의 시금치 아티 초크 딥 = 9.3 스푼의 누텔라
사진 제공 : @californiapizzakitchen on Instagram
시금치 아티 초크 딥은 애피타이저를 선택할 때 군중을 즐겁게하지만이 식사 전 간식은 실제 식사의 칼로리를 능가 할 수 있습니다. 대신이 저칼로리 버전을 사용해보십시오.
16. 치 폴레 스테이크 부리 토 = 누텔라 12 스푼
사진 제공 : @chipotlemexicangrill on Instagram
네, 열두입니다. 그것은 한 부리 토에 1200 칼로리입니다. 자신을 구하고 대신이 건강한 치킨 부리 토 랩을 만드십시오.
