오늘날 모든 사람의 건강을 염두에두고있는 사람들은 항상 체중을 줄이고 건강한 생활 방식을 유지할 수있는 새로운 방법을 찾고 있습니다. 그렇게 말하면서 우리는 그것을 얻는 간단한 방법을 지나치게 생각하는 경향이 있습니다. 1 갤런의 우유를 들어올 리거나 팔 굽혀 펴기를하기 위해 발을 소파 밑에 붙이는 대신 우리는 섹스를 할 수 있습니다.
이것은 대부분의 사람들에게 놀라움으로 올 수 있지만 섹스는 칼로리를 태 웁니다 . 몸을 움직이고 땀을 많이 흘리고 있는데 무엇을 기대 했나요?
생각해보세요 ... 나중에 피곤하거나 아팠나요? 저를 믿으세요. 당신의 파트너가 당신을 잠들게했기 때문이 아닙니다.
어떤 입장을 고려해야합니까?
에 따르면 피트니스 매거진 , 일부 (전부는 아님) 성 체위가 남성과 여성 모두에게 운동으로 두 배가됩니다! 같은 위치 전도사 과 로터스 코어 근육에 완벽하며 카우걸 과 런지 9 야드 전체 (코어, 다리, 엉덩이, 골반 근육 및 엉덩이 ... 숙녀 .)
당신이 찾고 있다면 '레그 데이'대안 , 더 이상 보지 마십시오. 일어 서서 성관계를 갖는 것은 다리 근육 (주로 상부 근육)뿐만 아니라 코어와 팔에도 작용합니다.
그것을 강아지 스타일 특히 그녀가 벽에 손을 대면 여성의 상체와 어깨를 움직일 것입니다. 그러나 남자와 여자 모두이 위치에서 핵심 역할을 할 수 있습니다.
칼로리를 태우는 가장 약한 위치는 가위 . 네, 허벅지 안쪽의 근력을 강화하고 코어를 안정화시킬 것이지만 훨씬 부드럽고 침투 속도가 느려집니다.
당신을 위해 가장 하드 코어 , 다리 약자가 아닌 위치로 나열됩니다. 그 뒤에는 아치 같은 양의 작업이 필요하지만 각도가 다릅니다. 이 자세는 엉덩이, 이두근, 삼두근, 복근, 둔근, 종아리, 대퇴사 두근 및 허벅지 안쪽에 작용합니다. 똥!
오 .. 위치 사진을 기대 했나요? 아니, 우리는 미쳤지 만 우리는 그 수준에 있지 않습니다!
누가 더 화상을 느끼는가?
에 따르면 세계적인 남성은 성관계 중 약 101 칼로리를 소모하고 여성은 평균 69 칼로리를 소모합니다. 하하 ... 69.하지만 진지하게 얘들 아, 이건 농담이 아니고 한 라운드에 그렇게 많은 칼로리를 태우는 꿈을 꾸었을 뿐이다. -슬픈 얼굴-
한 그룹의 연구원들은 21 명의 서로 다른 커플을 모니터링하기로 결정했습니다. 결과는 사람마다 다를 수 있지만 눈에 띄는 한 가지가 있습니다. 남자들은 더 활동적이고 침실에서 더 많은 일을하고 있습니다.
모든 성관계가 사람에 따라 다르기 때문에 각 성관계가 얼마나 많은 칼로리를 태우는 지 말하기는 어렵습니다. 몸을 움직이면 결과가 더 유망 할 것입니다. 위치와 활동 수준이 중요합니다. 일부 칼로리를 태우는 데 도움이 되려고한다면 한 사람이 모든 일을하는 것을 원하지 않습니다.
재미있는 사실: 어젯밤에 소모했을 가능성이있는 칼로리를 확인하려면 섹스 계산기 . 성별, 체형, 위치, 스타일 및 지속 시간에 따라 소모 한 칼로리를 알려줍니다 (비밀은 알려주지 않음).
조심해!
오늘 새로운 것을 배웠으므로 시도해 보는 데 관심이 많을 것입니다. 그러나 제발 안전합니다. 섹스는 재미 있지만 그 결과는 그렇지 않습니다. Spoon University는 신경 쓰고 있습니다!
