우리 대학생들은 값 비싼 식사를 과시 할 시간 (또는 돈)이 정말로 없습니다. 하지만 그렇다고 타협하고 패스트 푸드 수준으로 가라 앉아야한다는 의미는 아닙니다.
다행스럽게도 빠르고 쉽고 저렴한 레시피 시리즈를 만들었습니다. 1 주일 분량의 멋진 저녁 식사를 제공하려면 요리를 추측 할 필요가 없습니다.
단 25 달러와 Trader Joe ’s 로의 여행으로이 엄청나게 쉬운 5 가지 미식 요리를 만들 수 있습니다. 네, 이것은 진짜입니다.
제일 좋은 부분? 모든 재료를 전부 사용합니다.
잭 인 더 박스에서 가장 건강한 것
Megan Prendergast의 사진
일주일 간의 멋진 저녁 식사에 필요한 것 :
- 신선한 모짜렐라
- 캔 옥수수
- 검은 콩
- 빨간 피망
- 녹색 피망
- 로마 토마토
- 노란 양파
- 황갈색 감자
- 토마토 페이스트
- 마늘
- 샐러드 믹스
- 바질
- 현미 메들리
- 치킨
- 포카 치아 빵
… 총 24.49 달러 .
Megan Prendergast의 사진
물론 올리브 오일, 소금, 후추 등 몇 가지 재료가 준비되어 있습니다.
요구르트의 유통 기한이 얼마나 지 났는지
cheeeeeeap에 대한 아래의 멋지고 맛있는 요리법을 확인하십시오.
월요일 : 검은 콩 버거와 오븐 튀김
Megan Prendergast의 사진
일주일을 바로 시작하십시오. 이 검은 콩 버거는 겉은 바삭하고 속은 풍미가 있고 감자 튀김은 땅콩 기름으로 조리됩니다. 그래서 맛이 굉장합니다. 여분의 핫 소스 또는 카이엔 페퍼를 던져 버거의 매운맛을 마음껏 걷어차십시오. 이 저녁 레시피를 여기서 얻으십시오.
화요일 : 치킨 파 히타 샐러드
Megan Prendergast의 사진
truvia 또는 splenda가 더 나은가요?
풀보다 샐러드 맛을 더 좋게 만드는 방법은 무엇입니까? 닭고기, 고추, 옥수수, 검은 콩 등을 얹습니다. 이 샐러드는 최소한의 노력으로 함께 제공되며 매우 만족스럽고 행복합니다. 여기 레시피.
수요일 : 포카 치아 피자
Spoon University의 그래픽
이것은 가장 간단하고 맛 있으며 가장 예쁜 저녁 식사입니다. 진지하게 그 축축한 # 피자를보세요. 치즈에 국한 할 필요가 없습니다. 남은 고추 나 닭고기가 있습니까? 이 간단한 요리의 새로운 버전을 위해 거기에 던져보세요. 여기에서 방법을 알아보십시오.
그릭 요거트의 좋은 대체물은 무엇입니까
목요일 : 카프레제 치킨
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수분이 많은 토마토 위에 녹인 모짜렐라, 완벽하게 익힌 닭고기, 짠 쌀 침대, 신선한 채소. 오마가, 내 뱃속에 들어 가라. 이 요리는 카프레제 샐러드의 풍성한 버전입니다. 여기에서 방법을 알아보십시오.
금요일 : 박제 고추
Spoon University의 그래픽
모든 것이 더 잘 채워집니다. 이 붉은 고추는 완전한 굽는 데 시간이 거의 걸리지 않습니다. 고추를 좋아하지 않는다면 초록색이나 노란색을 선택하세요. 이 사람들을 만드는 방법을 확인하십시오. 여기.
