한 달 동안 매일 사과 사이다 식초 마시기

아 맞다, 연말 연시 후의 연무. 시계가 자정을 치고 갑자기 친구들이 야채 만 먹거나 체육관 회원 가입과 같은 이상한 일을하고있다. 우리는 모두 새해의 신인 정신에 희생양이되지만 올해는 합리적으로 할 수있는 작은 변화를 찾아 내려고 노력했습니다. 이것이 제가 Apple Cider Vinegar Every Day 도전에 대해 알게 된 방법입니다.



이것은 Whole 30과 같은 극단적 인 것이 아니었고, 정화도 아니었고, 주님은 제가 1 월을 결코 말리지 않을 것이라는 것을 알고 계셨습니다.하지만 저는 기분을 좋게 해줄 매일 할 수있는 일을 원했고 이것이 완벽한 해결책이었습니다. . 평소 갤런과 커피 반을 마시기 전에 매일 사과 식초 2 큰술을 따뜻한 물과 레몬 주스와 섞었습니다.



사만다 유만



한 달 동안 나는 더 견딜 수 있도록 향신료 / 믹서의 변형을 추가했지만이 얼굴을 계속해서 만들었습니다. 단일. 시각

사만다 유만



시작

처음 3 일은 끔찍했습니다. 나는 매일 물, 레몬 주스, 사과 식초 한 컵을 준비한 다음 구강 세정제로 즉시 추적을 진행했습니다.

다음 5 일은 학습 곡선이었습니다. 나는 내가받은 '레시피'로 실험을 시작했고 심황과 카이엔과 같은 향신료를 추가하여 음료를 매우 매력적이지 않게 만들었습니다. 그럼에도 불구하고 나는 계속했다.

사만다 유만



어느 날 Kombucha를 추가하고 다음 날 오렌지 주스를 던지기로 결정했습니다. 맛을 즐기지는 못했지만 추가 한 것들을 통해 마실 수있게되었습니다.

주스, 맥주, 우유

몰리 화이트

9 일째 나는 읽었다 이 기사 샷 형식으로 2 큰술을 복용하는 것에 대해 : 이것은 최악의 아이디어였습니다. 저자를 칭찬 해주었지만 희석되지 않은이 강력한 음료로 배를 치고 하루 종일 메스꺼움을 느꼈다

중간

10 일째에 나는 서해안으로 갔고 실제로 내가 사용했던 것과 동일한 레시피 인 Bragg 's에서 판매하는 사전 혼합 음료를 찾았습니다. 7 일 분량을 샀습니다. 내가 찾은 두 가지 맛은 콩코드 포도-Açai (아래 사진)와 생강이었습니다.

10 일째에 나는 서해안으로 갔고 실제로 내가 사용했던 것과 동일한 레시피 인 Bragg 's에서 판매하는 사전 혼합 음료를 찾았습니다. 7 일 분량을 샀습니다. 내가 찾은 두 가지 맛은 콩코드 포도-Açai (아래 사진)와 생강이었습니다.

피날레

18-25 일 동안 나는 ACV가 포함 된 칵테일 레시피를 찾기 위해 용감하게 노력했지만 노력했지만 할 수 없었습니다. 나는 브런치에서 위스키, 생강 맥주, 데킬라 (특히 끔찍한), 샴페인과 섞어 보았습니다.

챌린지의 마지막 6 일 동안 프로세스는 놀랍도록 원활했습니다. 나는 양치질하기 전에 아침에 그것을 마시는 루틴에 들어갔고 거기에서 나는 평소와 같이 하루를 보냈다. 그러나 나는 여전히이 얼굴을 만들 것입니다.

결과

나는 술이 얼마나 심한 지에 초점을 맞추느라 바빴지만, 그것은 나에게 유리했다. 다른 것 (다이어트, 운동, 스킨 케어)을 바꾸지 않고 나는 덜 운동을했고, 낮과 운동을하는 동안 더 활력을 느꼈고, 대부분 밤에 야식을 포기했습니다.

이것은 빙산의 일각 일 뿐이며, Apple Cider Vinegar에는 많은 이점이 있으며, 매일 소량의 양만 마시는 것도 신체에 큰 차이를 가져올 수 있습니다. 또한 남은 음식이 있으면 여기에 더 많은 방법 집 주변에서 ACV를 사용할 수 있습니다.

이것을 시도하고 싶습니까?

큰! Instagram에서 # ACV28을 팔로우하고 재료를 주문하세요. 2 월이 가장 짧은 달이므로 벌써 나보다 한 달이 가까워졌습니다!

먹고 마실 수있는 영화관

주요 성분은 다음과 같습니다.

-어머니와 함께하는 생사과 식초

-레몬 주스 (레몬에서 짜거나

-따뜻한 물

선택적 추가 기능

-고추

-심황

-핑크 바다 소금

-생강

-꿀

-검은 후추

행운을 빕니다. 확률이 당신에게 유리하기를 바랍니다.

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