어렸을 때 제 일상은 아침 식사 전에 매일 비타민을 섭취하는 것이 었습니다. Flintstones Complete Chewable Multivitamins 우리 부엌에있는 비타민이었고, 제가 약간 미워 했음에도 불구하고 (특히 주황색) 매일 아침 부모님과 오빠가 비타민을 먹어야했습니다. 저와 같은 많은 부모들은 Flintstones가 아이들에게 가장 좋은 비타민이라고 믿습니다. 그러나 그들은 정말 당신에게 좋은가요? 어른이라면 여전히 먹어야하나요?
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물론, Flintstones 비타민은 재미 있고 다채롭고 다양한 풍미로 제공되어 거대 약한 알약보다 더 즐겁게 섭취 할 수 있지만 성분 목록에 대한 심층 조사 다시 생각하게 만들 수 있습니다. Flintstones Complete Chewables에 나열된 두 번째 성분은 설탕 대신 사용되는 감미료 인 소르비톨입니다. 소르비톨은 일반적으로 완하제로 사용되기 때문에 너무 많이 섭취하면 메스꺼움, 위경련 및 심한 설사를 유발할 수 있습니다.
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1999 년 공익 과학 센터 FDA에 라벨을 요구하도록 청원 소르비톨이 함유 된 제품에 대해 소비자에게 발생할 수있는 문제에 대해 경고합니다. 소르비톨의 부정적인 증상은 10 ~ 50g을 섭취 할 때 나타날 수 있습니다. 어린이는 더 적은 양의 영향을받을 수 있습니다. 그러나 FDA는 라벨이 필요하지 않다고 결론지었습니다. .
소르비톨 외에도 철분이 함유 된 부싯돌 비타민 있다 과당, 또 다른 형태의 설탕 . 그러나 에너지를 위해 우리 몸의 모든 세포에 의해 분해되는 설탕과 달리 과당은 간세포에 의해서만 분해됩니다. 이것은 간 기능을 손상시키는 지방의 일종 인 트리글리 세라이드를 생성합니다. Harvard Health Publications에 따르면 과당은 또한 비만 및 당뇨병과 관련이 있습니다. , 그리고 소량 만 섭취해야합니다.
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Flintstones 비타민의 또 다른 큰 문제는 인공 색소와 향료의 사용입니다. 예, 예쁜 색상은 아이들에게 더 매력적이지만 실제로는 매우 나쁠 수 있습니다. 영국에서는 인공 색소는 실제로 금지되어 있습니다. , 그리고 인공 색소를 첨가 한 EU 식품 경고 라벨이 있어야합니다 '어린이의 활동과 주의력에 악영향을 미칠 수 있습니다.' 이러한 효과 ADHD로 이어질 수 있음 어떤 아이들에게는.
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만화 비타민을 둘러싼 마지막 논란은 아이들이 애초에 비타민을 섭취해야하는지 여부입니다. 많은 건강 전문가들은 우리가 매일 섭취하는 음식에 이미 시리얼, 빵, 계란, 요구르트 등 비타민이 추가되어 있다고 보증합니다. Cleveland Clinic의 소아 위장병 전문의이자 간 전문의 인 Kadakkal Radhakrishnan 박사 , 균형 잡힌 식단을 따르는 경우 비타민 정말 필요하지 않습니다 ,하지만 채식주의 자와 같이 특별한식이 요법이 필요한 사람들에게 유익 할 수 있습니다.
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Flintstones 비타민에는 어린이에게 유익한 다양한 비타민과 미네랄이 포함되어있을 수 있지만 건강에 해를 끼칠 수있는 많은 화학 물질과 첨가제도 포함되어 있습니다. 비타민을 먹으려면 천연 성분만을 포함하는 것을 고수하는 것이 가장 좋습니다. , 슬프게도 Fred와 Wilma와 같은 모양이 아니라는 의미 일 수 있습니다.
